HoMedics SALTER Návod k obsluze

Stránka se načítá ...

31

számított 15 éven belül, ha igazolható, hogy a hibát a gyártási vagy anyaghiba

okozza. A garancia lefedi a mérleg működését befolyásoló mozgó gépalkatrészeket.

A garancia nem fedi le a természetes kopás és elhasználódás által okozott

kozmetikai értékcsökkenést vagy a baleset vagy rongálódás miatti károsodást.

A mérleg vagy részeinek kinyitása vagy szétszerelése a garancia megszűnését

eredményezi. A garanciaigényt alá kell támasztani a vásárlást igazoló nyugtával,

és a terméket vissza kell küldeni a postai díjat megﬁzetve a Salter céghez (vagy

az Egyesült Királyságon kívüli területek esetén a Salter által kinevezett helyi

képviselőhöz). Gondosan kell eljárni a mérleg csomagolásakor, hogy szállítás közben

ne sérülhessen meg. Ez a kötelezettségvállalás kiegészíti a vásárló törvényi jogait

és semmilyen módon nem befolyásolja azokat. Szervizeléssel kapcsolatosan lépjen

kapcsolatba a következővel: Eurowares Trading Kft., H-4025 Debrecen, Nyugati u.

5-7., Levelezési cím: H-4001 Debrecen Pf. 333., Magyarország. Tel. +36 52 531 268

e-mail homedics@eurowares.hu.

www.salterhousewares.com/servicecentres

CZ

NA JAKÉM PRINCIPU TATO VÁH A SALTER PRACUJE? Váha Salter používá

technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioelektrické impendance), která

do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež rozlišuje tuk od beztukové hmoty.

Tento elektrický impuls neucítíte a je zcela bezpečný. Kontaktu stělem je dosaženo

polštářky znerezové oceli na ploše váhy. Tato metoda současně měří vaši tělesnou

hmotnost, tělesný tuk, celkový obsah vody v těle, index tělesné hmotnosti (BMI),

bazální metabolický výdej (BMR), hmotnost kostí a svalovou hmotu. Získáte tak

přesnější údaje o svém celkovém zdraví a kondici. Váha může uložit osobní data až 10

uživatelů. Váhu lze použít nejen jako analyzátor, ale také jako běžnou váhu.

NOVÁ FUNKCE! Tuto váhu můžete snadno ovládat pouhým sešlápnutím. Po její

inicializaci lze váhu snadno obsluhovat postavením se na vážící plochu - už žádné

čekání!

PŘÍPRAVA VÁHY 1. Otevřete schránku na baterie na spodní straně váhy. 2. Vyjměte

izolační podložku zpod baterie (pokud je vložená) nebo vložte baterie a respektujte

přitom značky polarity (+ a -) uvnitř přihrádky na baterie. 3. Zavřete schránku na

baterie. 4. Tlačítkem na spodní straně váhy si zvolte měrnou jednotku (kg, anglických

kamenů nebo liber). 5. Pro použití na koberci nasaďte přiložené nožky na koberec.

6. Postavte váhu na pevný vodorovný povrch.

INICIALIZACE VÁHY 1. Nohou sešlápněte plochu váhy a znovu nohu sundejte.

2. Zobrazí se ‘0.0’. 3. Váha se vypne a poté je připravena k použití.

Tento proces inicializace musí být vždy po přesunutí váhy zopakován.

Za ostatních okolností se přímo postavte na váhu.

MĚŘENÍ SAMOTNÉ HMOTNO STI 1. Postavte se na váhu a stůjte nehybně, dokud

váha nevypočítá vaši hmotnost. 2. Zobrazí se vaše hmotnost. 3. Sestupte z váhy. Na

několik sekund se zobrazí vaše váha. 4. Váha se vypne.

VLOŽENÍ OSOBNÍCH ÚDAJŮ

1. Nohou sešlápněte plochu váhy a znovu nohu sundejte.

2. Stiskněte tlačítko .

3. Když začne blikat číslo uživatele, zvolte číslo uživatele stisknutím tlačítka

nebo . Svou volbu potvrďte stisknutím tlačítka .

4. Začne blikat nastavení výšky.

Pomocí tlačítka nebo nastavte svou výšku a potvrďte stisknutím tlačítka .

5. Začne blikat nastavení věku.

Pomocí tlačítka nebo nastavte svůj věk a potvrďte stisknutím tlačítka

.

6. Začne blikat symbol pro muže nebo ženu. Stisknutím tlačítka nebo zvolte

muž/žena/sportovec/sportovkyně a poté stiskněte tlačítko .

Režim “sportovec”: Za sportovce se považuje člověk, který se věnuje intenzivní

fyzické aktivitě přibližně 12 hodin týdně a jehož klidová tepová frekvence je

přibližně 60 úderů za minutu a méně.

7. Na displeji se zobrazí vaše nastavení, potom se vypne. Paměť je nastavena.

8. Opakujte tento postup pro druhého uživatele, nebo když chcete změnit uživatelské

údaje.

Poznámka: Když chcete aktualizovat nebo přepsat uložené údaje, postupujte

stejným způsobem a proveďte požadované změny.

MĚŘENÍ HMOTNOSTI A TĚLESNÉHO TUKU

1. Postavte váhu na pevný vodorovný povrch.

2. Nohou sešlápněte plochu váhy a znovu nohu sundejte.

3. Stiskněte tlačítko .

4. Dokud bliká číslo uživatele, zvolte si stisknutím tlačítek nebo číslo uživatele.

5.

POČKEJTE, dokud se na displeji nepotvrdí vaše osobní údaje a displej se nevynuluje.

6.

Když se zobrazí nula, postavte se bosýma nohama na plochu váhy a stůjte nehybně.

7. Nejprve se zobrazí vaše hmotnost a potom údaje o tělesném tuku (%), o celkovém

množství vody v těle (%), o indexu BMI, o svalové hmotě, o BMR a o kostní hmotě.

MNOŽSTVÍ TUKU VTĚLE – CO TO ZNAMENÁ? Lidské tělo se mimo jiné skládá

zurčitého množství tuku. Ten je nezbytný pro zdravé, funkční tělo – odpružuje

klouby a chrání životně důležité orgány, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, skladuje

vitamíny a je zásobou energie vpřípadě nedostatku jídla. Přílišné množství tuku

vtěle, ale i nedostatečné množství tuku vtěle může škodit zdraví. Pouhým pohledem

do zrcadla je velmi těžké odhadnout, kolik tuku vtěle máme.Proto je důležité měřit a

monitorovat podíl tuku vtěle.

Podíl tuku vtěle je přesnějším ukazatelem tělesné kondice než samotná hmotnost

– rozložení úbytku na váze by mohlo znamenat, že ztrácíte svalovou tkáň a ne tuk – i

když váha ukazuje “normální hmotnost“, můžete mít vysoký podíl tuku vtěle.

ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U CHLAPCŮ*

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U DÍVEK*

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U MUŽŮ**

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U ŽEN**

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Zdroj: Čerpáno z: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: “Body fat reference curves for children”

(„Referenční křivka množství tuku v těle u dětí“). International Journal of Obesity (Mezinárodní žurnál o

obezitě) (2006) 30, 598–602.

**Zdroj: Čerpáno z: Dympna Gallagher, Steven B Heymsﬁeld, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R

Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto “Healthy percentage body fat ranges: („Zdravé procentuální podíly tuku v

těle:) an approach for developing guidelines based on body mass index1–3” (postup při rozvoji směrnic

založených na indexu tělesné hmotnosti 1–3”). Am J Clin Nutr 2000; 72:694–701.

Publikované podíly tuku v těle jsou určeny pouze jako ilustrace. Před započetím jakéhokoli dietního

či cvičebního programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.

MNOŽSTVÍ VODY VTĚLE – PROČ JE MĚŘIT? Voda vtěle je nejdůležitější

komponentem tělesné hmotnosti. Představuje více než polovinu celkové hmotnosti a

téměř dvě třetiny beztukové hmoty (což jsou především svaly). Voda plní vtěle řadu

důležitých úkolů: Všechny buňky vtěle, ať se jedná o kůži, žlázy, svaly, mozek nebo

cokoli jiného, jsou schopné fungovat pouze pokud mají dostatek vody. Voda také hraje

nezbytnou roli při regulaci tělesné teploty, především formou perspirace.

Kombinace hladiny vody a tuku vtěle se může zdát „normální”, výše hydratace těla

však nemusí být postačující pro zdravý životní styl.

32

ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ VODY V TĚLE

GRAF VODY V TĚLE***

Rozmezí procentuálního

podílu tuku v těle

Optimální rozmezí

procentuálního podílu

vody v těle

Muži

4 až 14% 70 až 63%

15 až 21% 63 až 57%

22 až 24% 57 až 55%

25 a přes 55 až 37%

Ženy

4 až 20% 70 až 58%

21 až 29% 58 až 52 %

30 až 32 % 52 až 49%

33 a přes 49 až 37%

*** Zdroj: Čerpáno z Wang & Deurenberg: “Hydratace tělesné hmoty prosté tuků“. Americký Journal Clin

Nutr 1999, 833-841.

Pro osoby užívající atletický režim: berte na vědomí, že atleti mohou mít vzávislosti

na druhu sportu či činnosti nižší množství tuku vtěle a vyšší množství vody vtěle než

je zobrazeno shora. Výsledky měření množství vody vtěle jsou ovlivněny i proporcí

tuku a svalů vtěle. Pokud je proporce tuku vtěle vysoká nebo proporce svalů nízká,

výsledky měření množství vody vtěle bývají zpravidla nízké.

Je důležité pamatovat, že míry jako jsou tělesná hmotnost, množství tuku vtěle

a množství vody vtěle jsou pomůcky používané jako součást zdravého životního

stylu. Jelikož krátkodobé ﬂuktuace jsou běžné, doporučujeme zaznamenávat pokrok

vprůběhu času a nesoustředit se na výsledky zjediného dne. Publikované podíly

vody v těle jsou určeny pouze jako ilustrace.

Před započetím jakéhokoli dietního či cvičebního programu je nutné se vždy

poradit se zdravotním odborníkem.

PROČ JE DOBRÉ ZNÁT SVÉ MNOŽSTVÍ SVALOVÉ TKÁNĚ?

Podle Amerického vědeckého institutu American College of Sports Medicine (ACSM)

se může množství svalové tkáně ve věku od 20 do 90 snížit o téměř 50%. Pokud tuto

ztrátu nijakým způsobem nenahrazujete, ztrácíte svaly a nabýváte tuky. Procentuální

podíl svalové tkáně je důležité znát i při snižování hmotnosti. Tělo vklidu spaluje

zhruba další 110 kalorií za každý kilogram nabytého svalu. Některé zvýhod zvýšení

množství svalové tkáně jsou:

• Odvrátit s věkem spojený úbytek na síle, v hustotě kostí a množství svalové tkáně

• Udržování pohyblivosti kloubů

• Snižování hmotnosti ve spojení se zdravou stravou.

Tento výrobek je určen pouze pro domácí použití.Těhotné ženy by měly používat

pouze funkci kměření hmotnosti.

UPOZORNĚNÍ:Pokud máte kardiostimulátor nebo jinou lékařskou pomůcku,

výrobek nepoužívejte. Pokud jste na pochybách, poraďte se slékařem.

CO ZNAMENÁ MOJE HODNOTA BMI? Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítko

poměru hmotnosti k výšce, jež se obecně používá k určování podváhy, nadváhy a

obezity u dospělých. Tato váha vám vypočítá vaši hodnotu BMI. Kategorie BMI v tomto

grafu a tabulce jsou uznávané Světovou zdravotnickou organizací a můžete je

používat k výkladu své hodnoty BMI.

kg

m

st

ft

Svou kategorii BMI můžete určit pomocí této tabulky.

Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotní riziko založené pouze na BMI

<18.5 Podváha Průměrné

18.6 - 24.9 Normální váha Nízké

25 - 29.9 Nadváha Průměrné

30+ Obezita Vysoký

UPOZORNĚNÍ: Pokud tato graf/tabulka ukazuje, že se vaše hmotnost pohybuje mimo

‘normální’ zdravé hmotnostní rozmezí, obraťte se na svého lékaře, než podniknete

jakékoli kroky. Klasiﬁkace BMI platí pouze pro dospělé (osoby starší než 20 let).

CO JE BAZÁLNÍ METABOLICKÝ VÝDEJ (BMR)? Bazální metabolický výdej (BMR)

je odhadované množství energie (počítané v kaloriích), kterou tělo v klidovém stavu

vydává na udržování běžných tělesných funkcí. Tato průběžná práce představuje

kolem 60-70 % kalorií, které tělo užívá, a zahrnuje práci srdce, dýchání a udržování

tělesné teploty. BMR ovlivňuje množství faktorů, které zahrnují věk, hmotnost, výšku,

pohlaví, stravovací a tělocvičné návyky.

HMOTNOST KOSTÍ - PROČ JI MĚŘIT? Pravidelné cvičení a vyvážená dieta

pomáhají udržet kosti zdravé. Stejně jako sval, i kost je živá tkáň a cvičením zesiluje.

U většiny lidí je hmotnost kostí největší mezi třicátým a čtyřicátým rokem. Potom

začínáme ztrácet kostní hmotu. Pravidelné cvičení tomu může zabránit. Vápník

a vitamin D přispívají ke zdraví kostí. Dobrým zdrojem těchto látek jsou mléčné

výrobky, listová zelenina a ryby.

Měření hmotnosti kostí na této váze udává odhad kostní hmoty ve vašem těle.

U lidí trpících osteoporózou nebo řídnutím kostí může být odhad nepřesný. Pokud

máte obavy ohledně kostí, měli byste se vždy obrátit na lékaře.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

Jak přesně se množství tuku a vody vtěle měří?

Tato váha Salter používá kměření metodu známou jako Analýza bioelektrické

impedance (BIA).Do těla je skrz plosky nohou a nohy vysílán nepatrný elektrický

proud.Tento proud snadno prochází beztukovou svalovou tkání, která má vysoký

obsah tekutin, tukem však neprochází tak snadno. Měřením impedance těla (tj. odpor

proudu) je tudíž možné určit množství svalové tkáně. Ztoho lze poté odhadnout

množství tuku a vody.

Jaká je hodnota proudu, který mi během měření prostupuje tělem?

Je to bezpečné?

Proud má méně než 1mA, což je zanedbatelná a zcela bezpečná hodnota. Ani tento

proud neucítíte. Berte prosím na vědomí, že přístroj by neměly používat osoby

svnitřní elektronickou lékařskou pomůckou, jako je kardiostimulátor, jako patření

proti narušení chodu tohoto přístroje.

Když si měřím množství tuku a vody v různou denní dobu, hodnoty bývají velmi

rozlišné. Která hodnota je správná?

Procentuální podíl tuku vtěle se mění souvisle s množstvím vody vtěle a toto

množství se mění vprůběhu dne. Neexistuje správný nebo špatný čas kměření,

usilujte se však o měření v pravidelnou dobu, kdy se domníváte, že je vaše tělo

normálně hydratovaný. Pokud možno neměřte hodnoty po koupeli nebo sauně, po

intenzivním cvičení nebo 1-2 hodiny po jídle nebo požití většího množství tekutin.

Můj přítel má analyzátor množství tuku vtěle od jiného výrobce. Když jsem ji

použil, naměřil mi jiné množství tuku vtěle.

Proč tomu tak je?

Různé analyzátory množství tuku vtěle měří tuky vodlišných částech těla a používají

odlišné matematické algoritmy kvýpočtu procentuálního množství tuku vtěle. Pro

sledování změn je nejlepší nesrovnávat výsledky z různých přístrojů, ale pokaždé

používat stejný přístroj.

Jak si mám vyložit své naměřené hodnoty množství tuku a vody v těle?

Porovnejte je s tabulkami množství tuku a vody vtěle, která je součástí balení.

Pomohou vám určit, zda naměřené hodnoty množství tuku a vody vtěle spadají do

zdravé kategorie (úměrně kvašemu věku a pohlaví).

Co mám dělat, pokud je naměřené množství tuku vtěle příliš „vysoké“?

Zdravá dieta, příjem tekutin a cvičební režim mohou snížit množství tuku vtěle. Před

započetím takového programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.

Proč je takový rozdíl mezi procentuálním podílem tuku u mužů a žen?

Ženy mají přirozeně větší obsah tuku než muži, protože mají jinou tělesnou skladbou,

připravenou na těhotenství, kojení atd.

Co mám dělat, pokud je naměřené množství vody vtěle příliš „nízké“?

Ujistěte se, že máte dostatečný příjem vody a usilujte se o dosažení zdravého podílu

tuku vtěle.

Proč se mám vyvarovat použití váhy pro analýzu složení těla během

těhotenství?

Během těhotenství se tělesné složení značně mění za účelem podpory vyvíjejícího

se dítěte. Za těchto okolností by mohly být hodnoty množství tuku vtěle nepřesné a

33

zavádějící. Těhotné ženy by tudíž měly používat pouze funkci kměření hmotnosti.

RADY KPOUŽITÍ A PÉČI • Vždy se važte na stejné váze a stejné podlaze

Neporovnávejte hmotnosti naměřené na různých vahách, protože mezi nimi budou

zdůvodu výrobních tolerancí určité rozdíly. • Postavením váhy na pevný, rovnoměrný

povrch zajistíte větší přesnost a přesnější opakované vážení. • Každý den se važte ve

stejnou dobu před jídlem a bez obuvi. Hned ráno je dobrá chvíle. • Váha zaokrouhluje

hmotnost nahoru nebo dolů na nejbližší přírůstek. Pokud se zvážíte dvakrát a

naměříte dvě různé hodnoty, vaše hmotnost leží mezi těmito dvěma čísly. • Čistěte

váhu vlhkým hadříkem. Nepoužívejte chemické čistící prostředky. • Zamezte namočení

váhy, protože to by mohlo poškodit elektronické části. • Pečujte o svou váhu

sopatrností - je to precizní nástroj. Neupusťte ji a neskačte na ni.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ • Při měření množství tuku v těle a celkového množství vody

v těle musíte mít bosé nohy. • Stav kůže na plosce nohy může ovlivnit naměřené

hodnoty. Než se postavíte na váhu, pro co nejpřesnější a nejvíce konzistentní hodnoty

si otřete nohy vlhkým hadříkem a nechejte je trochu navlhčené.

VÝSTRAŽNÁ HLÁŠENÍ

Lo vyměňte baterii.

O-Ld Hmotnost přesahuje maximální kapacitu.

Err mimo rozmezí, nesprávný chod nebo nedostatečný kontakt nohou.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE

80 cm - 220 cm Muž/žena

2’8” - 7’2” Paměť pro 10 uživatelů

6 - 100 let Atletická postava

VYSVĚTLENÍ OEEZ Tato značka udává, že výrobek nesmí být na území EU

vyhazován s běžným domácím odpadem. Pro prevenci možného znečištění

životního prostředí a újmě na zdraví osob nekontrolovaným odpadem recyklujte

výrobek odpovědným způsobem, který podporuje obnovitelné použití surovin. Pokud

chcete použitý výrobek vrátit, využijte prosím sběrného systému nebo se obraťte na

prodejce, od kterého jste výrobek zakoupili. Ti mohou výrobek recyklovat způsobem

bezpečným pro životní prostředí.

POKYNY K BATERII Tento symbol znamená, že baterie nesmí být likvidována

vyhozením do domácího odpadu, protože obsahuje látky, jež mohou poškodit životní

prostředí a zdraví. Za účelem likvidace baterii odevzdejte na určeném sběrném místě.

ZÁRUKA Tento produkt je určen pouze pro domácí použití. Salter bezplatně opraví

nebo vymění produkt nebo jakoukoli jeho součást do 15 let od data koupě, pokud

bude prokázáno, že se pokazila z důvodu defektivní zhotovení nebo materiálu. Tato

záruka pokrývá funkční součásti, které mají vliv na funkčnost váhy. Nepokrývá

kosmetické defekty způsobené běžným opotřebením nebo poškození způsobené

nehodou nebo nesprávným používáním. Otevření nebo rozložení váhy nebo jejích

součástí učiní záruku neplatnou. Reklamace musí být doložena důkazem o koupi

a musí být zaslána společnosti Salter (nebo místnímu pověřenému zástupci

společnosti Salter, pokud je mimo Velkou Británii) a zpětné poštovné musí zaplaceno

předem. Je nutno dbát na řádné zabalení váhy, aby nedošlo k jejímu poškození

během přepravy. Tento závazek je dodatek k zákonným právům zákazníka a nijakým

způsobem tato práva neovlivňuje. S dotazy ohledně servisu se obraťte na: DSI Czech

Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlín, Česká Republika. Tel. +420 225

386 130 e-mail [email protected].

www.salterhousewares.com/servicecentres

TR

BU SALTER TARTI SI NASIL ÇALIŞIYOR ? Bu Salter tartısı, vücuttan çok küçük

bir elektrik akımı geçirerek yağ ile dokuyu ayırt eden BIA (Biyo Akım Direnci Analizi)

teknolojini kullanmaktadır. Elektrik akımı hissedilmez ve tamamen zararsızdır. Vücut

ile temas tartının üstündeki çelik yüzeylerle sağlanır.

Bu yöntem ağırlığınızı, vücut yağınızı, toplam vücut suyunuzu, Vücut Kitle İndeksinizi

(BMI), Bazal Metabolizma Hızınızı ve kemik kitlenizi ve kas kitlenizi aynı anda

hesaplayarak genel sağlık ve formda olma durumunuza ilişkin daha doğru bilgi verir.

Bu tartıda en çok 10 kişinin verileri kaydedilmektedir. Bu tartı analiz tartısı olmanın

yanı sıra normal tartı olarak da kullanılabilir.

YENİ ÖZELLİK! Bu tartı üzerine çıktığınızda çalışma gibi kullanışlı bir özelliğe

sahiptir. Bir defa başlatıldıktan sonra tartı hiç beklemeden üzerine çıktığınızda

çalışacaktır!

TARTINIZI HAZIRLAMA 1. Tartının altındaki pil bölmesini açın. 2. Pilin (takılıysa)

hemen altındaki izole edici şeridi sökün ya da kutup (+ ve -) işaretlerine dikkat

ederek pilleri pil bölmesine yerleştirin. 3. Pil bölmesini kapatın. 4. Tartının altındaki

düğmeyi kullanarak ağırlık modu için kg, st veya lb’yi seçin. 5. Halıda kullanmak için

tartıyla birlikte verilen halı ayaklığını takın. 6. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye

yerleştirin.

TARTINIZI BAŞLATMA 1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

2. Ekranda ‘0.0’ çıkar. 3. Tartı kapanır ve kullanıma hazırdır.

Tartı başka bir yere taşınırsa bu başlatma işleminin tekrar edilmesi gerekir.

Kalan zamanlarda doğrudan tartıya çıkın.

YALNIZCA AĞIRLIK ÖLÇ ÜMÜ 1. Tartının üzerine çıkın ve kilonuz ölçülürken hiç

kıpırdamadan durun. 2. Ekranda kilonuz görüntülenir. 3. Tartının üzerinden inin.

Ekranda birkaç saniye süreyle kilonuz görüntülenir. 4. Tartı kapanır.

KİŞİSEL VERİ GİRİŞİ

1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

2. düğmesine basın.

3. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak bir kullanıcı

numarası seçin. Seçiminizi onaylamak için düğmesine basın.

4. Boy ekranı yanıp söner.

Boyunuzu ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından

düğmesine basın.

5. Yaş ekranı yanıp söner.

Yaşınızı ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından

düğmesine basın.

6. Erkek ya da kadın sembolleri yanıp söner. Erkek/kadın/erkek sporcu/kadın sporcu

seçimi için veya düğmesine, ardından düğmesine basın.

Sporcu Modu: Sporcu bir haftada yaklaşık 12 saat yoğun ﬁziksel etkinliğe katılan

ve dinlenme halinde kalp hızı dakikada 60 vurum olan bir kişi olarak tanımlanır.

7. Ekranda ayarlarınız görüntülenir, ardından cihaz kapanır. Bellek ayarlanır.

8. İkinci bir kullanıcı için veya kullanıcı ayrıntılarını değiştirmek için bu yordamı

tekrar edin.

Not: Belleğe alınmış verileri güncellemek veya üzerine yeni veriler yazmak için,

gerekli değişiklikleri yaparak aynı prosedürü izleyin.

AĞIRLIK VE VÜCUT YAĞI OKUMALARI

1. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.

2. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

3. düğmesine basın.

4. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak kullanıcı

numaranızı seçin.

5. Ekran kişisel verilerinizi yeniden doğrularken ve ardından sıfır okuması

görüntülenene kadar BEKLEYİN.

6. Sıfır görüntülendiğinde, çıplak ayakla platforma basın ve sabit durun.

7. Kilonuzun ardından vücut yağ % oranınız, toplam vücut suyu % oranınız, Beden

Kitle İndeksi (BMI) değeriniz, kas kütle değeriniz, Temel Metabolizma Hızı (BMR)

değeriniz ve kemik kütle değeriniz görüntülenir.

VÜCUT YAĞI NE DEMEKTİR?

İnsan vücudunun belirli bir yüzdesini yağlar oluşturur. Bu, sağlıklı ve hayati

fonksiyonlarını yerine getiren bir vücut için gereklidir: eklemlerin çevresinde bulunur

ve hayati organları korur, vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur, vitaminleri

depolar ve yiyecek bulunamadığında vücudun kendi kendine yetmesini sağlar.

Ancak, çok fazla yağ veya çok az yağ sağlığınız için tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak

vücudumuzda ne kadar yağ olduğunu anlamak zordur.

İşte bu yüzden vücudunuzun yaz yüzdesini ölçmek ve takip etmek önemlidir. Vücut

yağı yüzdesi yalnızca ağırlıktan daha iyi bir form ölçüsüdür. Kilo verdiğinizde yağ

yerine kas kaybetmiş olabilirsiniz. Bu durumda tartıda “normal bir ağırlığa” sahip

olsanız bile yağ yüzdeniz yüksek olabilir.

NORMAL SAĞLIKLI VÜCUT YAĞI YÜZDESI ARALIĞI

ERKEK ÇOCUKLAR IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI*

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

Stránka se načítá ...

GB ELECTROMAGNETIC COMPATIBILITY

This product is intended for domestic use.

ADVICE TO THE USER This product is a sensitive electronic instrument and as such may

temporarily be aected by Radio Transmitting Devices being used in close proximity to it (such as

Mobile Phones, Walkie Talkies, CB Radios, Radio Model Controllers, and some Microwave Ovens,

etc.) Additionally, extreme levels of Electrostatic Interference may cause this product to temporarily

malfunction. In such case it may be necessary to remove and re-install the battery to re-establish

normal working. If the problem persists then contact your local agent.

F COMPATIBILITE ELECTROMAGNETIQUE

Ce produit est à usage domestique.

AVIS A L’USAGER Ce produit est un instrument électronique sensible et de ce fait risque d’être

temporairement aecté par les émetteurs radioélectriques utilisés à proximité (tels que téléphones

portables, walkies-talkies, postes de CB, radiocommandes de modèles, certains fours micro-

ondes, etc.) En outre, les niveaux extrêmes d’interférence électrostatique risquent de causer le

fonctionnement défectueux provisoire de ce produit. Dans ce cas, il se peut qu’il s’avère nécessaire

d’enlever et de remettre la pile aﬁn de rétablir le fonctionnement normal. Si le problème persiste,

contactez alors votre agent local.

D ELEKTROMAGNETISCHE VERTRÄGLICHKEIT

Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Haushaltsgerät.

BENUTZERHINWEISE Bei diesem Produkt handelt es sich um ein empﬁndliches elektronisches

Instrument, das deshalb vorübergehend von Funkübertragungsgeräten beeinträchtigt werden kann,

die sich in unmittelbarer Nähe beﬁnden (wie Handys, Walkie-Talkies, CB-Radios, ferngesteuerte

Modelle sowie einige Mikrowellengeräte etc.) Darüber hinaus können extreme elektrostatische

Störungen dazu führen, dass dieses Produkt vorübergehend nicht richtig funktioniert. Wenn dieser

Fall eintreten sollte, müssen Sie eventuell die Batterie entfernen und wieder neu einlegen, um die

normale Funktion erneut sicherzustellen. Wenn das Problem anhält, setzen Sie sich bitte mit Ihrem

lokalen Händler in Verbindung.

ES COMPATIBILIDAD ELECTROMAGNÉTICA

Este producto está diseñado para un uso doméstico.

AVISO AL USUARIO Este producto es un instrumento electrónico de precisión y, como tal, puede

verse afectado temporalmente por dispositivos de radiotransmisión que se utilicen cerca de él

(como teléfonos móviles, walkie-talkies, radios CB, controladores para modelos de radio, algunos

hornos microondas, etc.). Asimismo, unos niveles extremos de interferencia electrostática pueden

provocar un mal funcionamiento temporal de este producto. En ese caso, puede que sea necesario

extraer la batería y volverla a instalar para restablecer el funcionamiento normal. Si el problema

continúa, póngase en contacto con el proveedor de su localidad.

I COMPATIBILITÀ ELECTTROMAGNETICA

Il prodotto è di solo uso casalingo.

AVVISO PER L’UTENTE Il prodotto è uno strumento con alta sensibilità elettronica e può essere

compromesso temporaneamente da Dispositivi Radiofonici che vengono utilizzati nella sua

vicinanza (es. cellulari, Walkie Talkies, CB Radio, Trasmettitori, microonde ecc.). Inoltre alti livelli

di interferenza elettrostatica può causare un malfunzionamento del prodotto. In questi casi è

necessario rimuovere la batteria e reinserirla per riprendere il normale funzionamento. Se il

problema persiste contattare il Vs. rivenditore locale.

P COMPATIBILIDADE ELECTROMAGNÉTICA

Este produto destina-se a utilização doméstica.

AVISO AO UTILIZADOR: Este produto electrónico é sensivel e como tal pode temporariamente ser

afectado por Rádios Transmissores / Receptores, (tais como Telefones portáteis, Walkie Talkies,

Radios C.B., Comandos p/Radio Modelismo, alguns Fornos Micro-ondas, etc.). Em casos extremos

pode também suceder que interferências electromagnéticas provoquem temporariamente um mau

funcionamento do aparelho. Nestes casos pode ser necessário remover e voltar a instalar a bateria

para resolver esta diﬁculdade. Se o problema persistir contacte o seu revendedor.

N ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET

Dette produktet er beregnet på hjemmebruk

INFORMASJON TIL BRUKER Dette produktet er et sensitivt elektronisk apparat, og av den grunn

kan det midlertidig påvirkes av radiosendingsutstyr som brukes i nærheten av apparatet (slik som

mobiltelefoner, walkie-talkier, CB-radioer, radiofjernkontroller og enkelte mikrobølgeovner etc.) I

tillegg kan ekstreme mengder elektrostatisk interferens føre til at dette produktet utsettes for en

midlertidig funksjonsfeil. I slike tilfeller kan det være nødvendig å ta ut og inn batteriet for å få det

til å fungere som normalt igjen. Hvis problemet ikke gir seg, bør du kontakte din lokale forhandler.

NL ELECTROMAGNETISCHE GEVOELIGHEID

Dit product is bedoeld voor huishoudelijk gebruik

ADVIES AAN DE GEBRUIKER Dit product is een ﬁjngevoelig electronisch instrument en kan daarom

tijdelijk gestoord worden door zendergestuurde apparaten in de buurt (zoals mobiele telefoons,

Walkie Talkies, draagbare radio’s, sommige magnetrons enz.). Tevens kunnen hoge elektrostatische

storingen dit product tijdelijk buiten gebruik stellen. In deze gevallen kan het nodig zijn om de

batterij te verwijderen en opnieuw te plaatsen. Mocht het probleem zich blijven voordoen, neem

dan contact op met uw locale agentschap.

FIN KÄYTTÖ-OHJEET

Elektroniset laitteet kuten (kannettavat puhelimet, kauko-ohjauslaitteet, radiot ja jotkut

mikroaaltouunit) saattavat aiheuttaa hetkellistä häiriöitä tähän herkkään mittauslaitteeseen. Mikäli

näytön tai painolukemien häiriöt jatkuvat, siirrä vaaka häiriötä aiheuttavien laitteiden läheisyydestä

kun käytät sitä. Ongelmien jatkuessa, ota yhteyttä myyjäliikkeeseen.

S ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET

Produkten är avsedd för användning i hushållet.

RÅD TILL ANVÄNDAREN Denna produkt är ett ömtåligt, elektroniskt instrument och kan

därför påverkas av radiosändningsapparater som mobiltelefoner, Walkie Talkies, CB-radio,

radiomodellkontroller och vissa mikrovågsugnar, etc. Även extrema nivåer av elektrostatisk

störning kan tillfälligt påverka apparatens funktion. Om så är fallet kan det vara nödvändigt

att återupprätta funktionen genom att ta bort och sedan sätta tillbaka batteriet. Om problemet

fortsätter, kontakta återförsäljaren.

DK ELEKTROMAGNETISK FORSTYRRELSER

Dette produkt er tilsigtet privat (hjemlig) brug.

RÅD TIL BRUGEREN. Dette produkt er et følsomt elektronisk instrument og som sådan kan det

periodisk blive påvirket af radio transmitterende indretninger der bliver brugt i tæt nærhed af

produktet ( som mobil telefoner, walkie talkies, radioer, mikrobølgeovne m. ﬂere ). Desuden kan

ekstremt højt niveau af elektroniske forstyrrelser forvolde midlertidig funktionsfejl. I sådan et

tilfælde kan det blive nødvendig at fjerne og genindsætte batteriet i produktet, for at genetablere

normal funktion. Hvis problem et vedvarer bedes forhandleren kontaktet.

HU ELEKTROMÁGNESES KOMPATIBILITÁS

A készüléket háztartási használatra tervezték.

TÁJÉKOZTATÁS A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Ez a termék érzékeny elektronikus műszer, és

ebből kifolyólag ideiglenesen hatással lehetnek rá a közelében használt, rádiójelet kibocsátó

eszközök (mint például mobiltelefonok, adó-vevők, CB-rádiók, rádiómodell vezérlők, bizonyos

mikrohullámú sütők stb.). Továbbá a szélsőségesen magas elektrosztatikus interferencia szintek

a termék ideiglenes hibás működését eredményezhetik. Ilyen esetben a megfelelő működés

visszaállításához szükség lehet az elem eltávolítására és ismételt behelyezésére. Ha a probléma

továbbra is fennáll, forduljon a helyi forgalmazóhoz.

CZ ELEKTROMAGNETICKÁ SLUČITELNOST

Tento výrobek je určen pro domácí použití.

RADY UŽIVATELI Tento výrobek je citlivý elektromagnetický přístroj a jako takový může být

dočasně ovlivněn radiovými vysílači používanými v jeho blízkosti (jako jsou mobilní telefony,

vysílačky, CB rádia, rádiové ovladače a některé typy mikrovlnných trub atd.). Extrémní hladiny

elektrostatického rušení mohou také způsobit dočasné selhání tohoto výrobku. V takovém případě

možná bude nutné vyjmout baterii a znovu ji vložit, aby se obnovil běžný chod. Pokud problém

přetrvává, obraťte se na svého místního zástupce.

TR ELEKTROMANYETİK UYUMLULUK

Bu ürün yalnızca dahili kullanım amaçlıdır.

KULLANICIYA YÖNELİK ÖNERİLER Bu ürün hassas bir elektronik cihazdır ve bu nedenle yakın

mesafedeki Radyo Frekansı Yayan Aygıtlardan (örneğin Cep Telefonları, Alıcı Verici Telsizler, CB

Telsizler, Model Araç Kumandaları ve bazı Mikrodalga Fırınlar gibi) etkilenebilir. Ayrıca, aşırı

düzeyde Elektrostatik Etkileşim ürünün çalışmasında geçici sorunlara yol açabilir. Böyle bir

durumda, ürünün yeniden normal çalışmasını sağlamak için pilin çıkarılıp tekrar takılması

gerekebilir. Sorun giderilmezse yerel temsilcinize başvurun.

EL ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αυτό το προϊόν προορίζεται για οικιακή χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ Αυτό το προϊόν είναι ένα ευαίσθητο ηλεκτρονικό όργανο και,

κατά συνέπεια, μπορεί να επηρεαστεί προσωρινά από συσκευές ασύρματης μετάδοσης που

χρησιμοποιούνται κοντά του (όπως κινητά τηλέφωνα, γουόκι τόκι, ασύρματοι CB, ασύρματα

τηλεχειριστήρια μοντελισμού και ορισμένοι φούρνοι μικροκυμάτων κ.λπ.). Επιπλέον, εξαιρετικά υψηλά

επίπεδα ηλεκτροστατικών παρεμβολών μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία αυτού του προϊόντος.

Σε αυτή την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε και να επανατοποθετήσετε την μπαταρία, για

να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία. Αν το πρόβλημα δεν αποκατασταθεί, επικοινωνήστε με

τον τοπικό αντιπρόσωπο.

RU  

Данное изделие предназначено для бытового использования.

   Данное изделие является чувствительным электромагнитным

устройством, и поэтому может временно подвергаться воздействию электромагнитных

излучений от других близко расположенных приборов (таких как мобильные телефоны,

карманные радиостанции, CB-радиостанции, пульты радиоуправляемых моделей, некоторые

СВЧ-печи и т. п.). Кроме того, к временным сбоям в работе устройства могут привести сильные

электростатические помехи. В таких случаях для восстановления нормальной работы может

потребоваться удаление и повторная установка батарейки. Если устранить неполадку не

удалось, обратитесь в местное представительство.

PL KOMPATYBILNOŚĆ ELEKTROMAGNETYCZNA

Urządzenie jest przeznaczone tylko do użytku w gospodarstwie domowym.

WSKAZÓWKI DLA UŻYTKOWNIKA Urządzenie jest delikatnym instrumentem elektromagnetycznym

i mogą mieć na nie chwilowy negatywny wpływ urządzenia transmitujące fale radiowe,

znajdujące się w bliskim zasięgu (np. telefony komórkowe, radiotelefony, krótkofalówki, radiowe

sterowniki zabawek oraz niektóre kuchenki mikrofalowe, itp.) Ponadto wysoki poziom zakłóceń

elektrostatycznych może spowodować chwilowe usterki działania produktu. W takim przypadku

może być konieczne wyjęcie i ponowne założenie baterii, by przywrócić normalne działanie. Jeżeli

problem nie ustąpi, należy skontaktować się z miejscowym agentem producenta.

SK ELEKTROMAGNETICKÁ KOMPATIBILITA

Tento výrobok je určený iba na domáce použitie.

ODPORÚČANIE PRE UŽÍVATEĽA Tento výrobok je chúlostivé elektronické zariadenie a ak je

umiestnené v jeho blízkosti zariadenie, ktoré vysiela rádiové vlny, môže byť jeho fungovanie

takýmto zariadením ovplyvnené (napr. mobilné telefóny, vysielačky, CB rádio, ovládače na rádiové

modely a aj niektoré mikrovlnné rúry). Navyše, vysoká úroveň elektrostatického rušenia môže

dočasne zapríčiniť poruchy výrobku. Je možné, že v takom prípade bude potrebné vybrať a znovu

vložiť batérie, t.j. znovu nastaviť normálne funkcie výrobku. Ak problémy s výrobkom pretrvávajú,

poraďte sa s miestnym predajcom výrobku.

Stránka se načítá ...

HoMedics SALTER Návod k obsluze

Tato příručka je také vhodná pro

HoMedics SALTER Návod k obsluze

v jiných jazycích

Jiné dokumenty