Soehnle 63720 body balance slim f 4 Uživatelský manuál

159

Děkujeme vám za zakoupení

této váhy s tělesnou analýzou

značky Soehnle.

Tento značkový výrobek vás

podpoří při hodnocení vašeho

tělesného stavu.

Před prvním uvedením do

provozu si prosím pečlivě

přečtěte tento návod k obslu-

ze a seznamte se s přístrojem.

Tento návod k obsluze si

dobře uschovejte, aby vám

byly tyto informace vždy k

dispozici.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 159

160

VVÁÁHHAA NNEENNÍÍ VVŠŠEE –– ZZÁÁLLEEŽŽÍÍ NNAA

SSPPRRÁÁVVNNÉÉ TTĚĚLLEESSNNÉÉ AANNAALLÝÝZZEE

Zatímco dříve byla měřítkem

pro hodnocení těla absolutní

váha člověka, dnes víme, že

záleží mnohem více na

„složení“. Evoluce vytvořila

člověka jako živého tvora,

který se musí při skrovné

výživě hodně pohybovat.

„Moderní“ člověk se chová

přesně naopak: málo pohybu

při bohaté a často nesprávné

stravě.

Následky známe. Mnoha civili-

začním chorobám by bylo

možné předcházet, kdyby-

chom se mohli naprogramo-

vat na správný životní styl.

Zpravidla jsme příliš silní,

protože máme příliš mnoho

tuku! Ten, kdo tedy chce

zhubnout, by měl zároveň

formovat své svaly. Neboť

tělo reaguje při nedostatečné

stravě (= dieta) „nouzovým

programem”.

Než dojde na jeho tukové

rezervy, spotřebuje nejprve

svalovinu.

A naopak při normální stravě

nejprve vytváří další tukové

rezervy. To je onen obávaný

„jojo efekt“.

Současným trénováním

svalů/fitness tréninkem

vytvoříte správnou rovnováhu

váhy, tělesného tuku a svalo-

viny.

Váha s tělesnou analýzou

podstatnou měrou přispěje k

Vašemu zdraví.

Elektronická váha s tělesnou

analýzou

> pomocí vašich osobních

údajů stanoví váš stav

týkající se váhy, podíl těles-

ného tuku, tělesné vody i

energetickou spotřebu.

> vám ukáže individuální

vyhodnocení výsledků

analýzy s osobním dopo-

ručením.

> disponuje pamětí pro 8

osob s automatickým

rozpoznáváním osob.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 160

161

DDŮŮLLÉÉŽŽIITTÁÁ UUPPOOZZOORRNNĚĚNNÍÍ

Jedná-li se o snížení tělesné

váhy při nadváze nebo její

zvýšení při podváze, doporuč-

uje se konzultace s lékařem.

Jakékoli jednání či dietu pod-

stupujte pouze po konzultaci

s lékařem.

Doporučení v oblasti cvičeb-

ních programů či odtučňova-

cích kůr na základě zjištěných

hodnot by měl podat lékař

nebo jiná kvalifikovaná

osoba.

Společnost SOEHNLE

nepřebírá odpovědnost za

škody nebo ztráty způsobené

prostřednictvím Body

Balance, ani požadavky

třetích osob.

Tento výrobek je určen pouze

k domácímu použití spotřebi-

telem. Není určen pro profe-

sionální provoz v nemocnicích

či zdravotnických zařízeních.

TTeennttoo ppřřííssttrroojj nneenníí vvhhooddnnýý

pprroo oossoobbyy ss eelleekkttrroonniicckkýýmmii

iimmppllaannttááttyy ((kkaarrddiioossttiimmuullááttoorr

aattdd..))

Tuto váhu s tělesnou analýzou

používejte pouze na pevném,

rovném podkladu (dlaždičky,

parkety atd.).

NNaa ppooddllaazzee ss

kkoobbeerrcceemm mmůůžžee bbýýtt mměěřřeenníí

cchhyybbnnéé..

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 161

162

PPŘŘÍÍPPRRAAVVAA

Po odstranění ochranného pásku baterie

ihned (dokud je ještě zobrazeno 0.0) postav-

te na rovnou plochu a počkejte, dokud se

váha sama nevypne.

Až poté začněte zadávat údaje.

2. Pro veškerá měření musí být váha postavena

na rovném a pevném podkladu (nikoli na

koberci).

3. Pozor! Nebezpečí uklouznutí

na vlhkém povrchu.

4. Čištění a péče: Čistěte pouze navlhčeným

hadříkem. Nepoužívejte rozpouštědla ani

abrazivní prostředky a váhu neponořujte do

vody.

5. Možnost změny měrných jednotek z kg/cm

na lb/in nebo st/in podle země určení (při

zapnuté váze).

OOVVLLÁÁDDAACCÍÍ PPRRVVKKYY

1. Potvrdit

2. Mínus

3. Plus

3V

CR2430

+

3V

CR2430

+

11 22 33

4.

5.

2.

1.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 162

163

ZZAADDÁÁVVÁÁNNÍÍ ÚÚDDAAJJŮŮ

Pro správnou funkci váhy s

tělesnou analýzou je potřeba

zadat osobní údaje říslušných

osob a poté ihned bosky

vstoupit na váhu.

Váha disponuje režimem

šetřícím energii, po cca 1

minutě se sama vypne bez

nutnosti stisknutí tlačítka.

1. Pro nastavení si váhu

položte na stůl.

2. Začetí vkládání dat ( ).

3. Paměť (P1 ... P8) zvolit

((

▼

== mmíínnuuss,,

▲

== pplluuss))

a potvr-

dit ( ).

4. Nastavení tělesné výšky

((

▼

== mmíínnuuss,,

▲

== pplluuss))

a potvr-

dit ( ).

5. Nastavení stáří

((

▼

== mmíínnuuss,,

▲

== pplluuss))

a potvrdit ( ).

6. Navolení pohlaví (▼

==

mužské, ▲ = zenské) a

potvrdit ( ).

7. Nastavte požadovaný stu-

peň aktivity

((

▼

== mmíínnuuss,,

▲

== pplluuss))

. Tato hodnota je

nutná pro stanovení ener-

getické spotřeby.

Stiskněte tlačítko

a podržte ho

3 vteřiny, dokud

se na displeji nezobrazí 0.0.

Pak váhu ihned umístěte na

podlahu a bosky se na ni

postavte.

AAKKTTIIVVIITTYY

1 Žádný tělesný pohyb

max. 2 h/den stání

či pohybu

2

Lehké, aktivní, sedavé zaměstnání a

zaměstnání ve stoje

3

Domácí práce a práce na zahradě,

většinou ve stoje, pouze občas v sedě

4

Sportovci a lidé s velkým množstvím

pohybu

min. 5 h/týdně inten-

zivního tréninku

5 Těžce pracující, vrcholoví sportovci

min. 10 h/týdně

intenzivního tréninku

3.

4.

5.

6.

7.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 163

164

Normální rozmezí

AANNAALLÝÝSSAA TTĚĚLLAA

Analýza je možná jenom nabo-

so. Osobní údaje musí být

předtím zadány.

1. Postavte se na váhu.

Následuje oznámení hmot-

nosti a po delší době se

zobrazí analýza (25–30 vt.)

– zobrazuje se nabíhající

pruh.

Setrvejte v klidném postoji

až do ukončení analýzy.

2. Po automatickém rozpozná-

ní osoby následuje opět zob-

razení tělesné váhy, podílu

tělesného tuku ( ), podílu

tělesné vody ( ) a energe-

tické spotřeby (kcal).

Normální oblast příslušné

osoby se nachází ve 3

středních segmentech sloup-

cového grafu.

Interpretace naměřených

hodnot (strana 165).

3. Následně zobrazená indika-

ce představuje vaše osobní

doporučení. Význam sym-

bolů:

+

Měli byste více pít!

+

Doporučuje se cvičit k

posílení svalstva!

Doporučuje se změnit

způsob stravování!

Vaše analytické hodnoty

jsou v pořádku!

4. Sestupte z váhy. Po oznáme-

ní paměťového místa se

váha automaticky vypne.

V ojedinělých případech není

automatické přiřazení

výsledků analýzy možné. Pak

váha ukazuje střídavě

paměťová místa jednotlivých

osob, které se výsledku

analýzy nejvíce blíží. Jelikož

je měření již dokončeno,

můžete váhu opustit a potvr-

dit Vaše osobní paměťové

místo stisknutím tlačítka ▲

nebo ▼ (tlačítko ▼ pro první

zobrazované paměťové místo,

tlačítko ▲ pro druhé zobrazo-

vané paměťové místo). Pak se

zobrazí tělesná váha, podíl

tělesného tuku, tělesné vody

i spotřeba kalorií.

V případě kolísání váhy oproti

poslednímu měření o více než

+/-3 kg nebude uživatel roz-

poznán a údaje je nutné

zadat znovu.

Prosíme, uvědomte si, že když

se na váhu postavíte v botách

nebo ponožkách, bude násle-

dovat jenom zjištění hmotno-

sti bez analýzy těla!

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 164

165

IINNDDIIVVIIDDUUÁÁLLNNÍÍ DDOOPPOORRUUČČEENNÍÍ

Váha s tělesnou analýzou sta-

noví na základě Vašich osob-

ních údajů a doporučení

odborníků z oblasti zdraví Váš

individuální ideální stav týkají-

cí se váhy a podílu tělesného

tuku. Kromě toho celkový

podíl tělesné vody

.

TTĚĚLLEESSNNÁÁ HHMMOOTTNNOOSSTT

Zatímco na displeji se zobra-

zuje tělesná hmotnost v kg,

pod ním se ve sloupcové gra-

fice objeví jeden z 9 seg-

mentů.

Stav aktivního segmentu

přitom značí posouzení

naměřené tělesné hmotnosti

na bázi hodnoty BMI. BMI

(Body-Mass-Index) představu-

je míru zdravotního rizika

vznikající na základě nadváhy

nebo podváhy. Podle klasifi-

kace BMI lékaři rozlišují mezi

“nízkou hmotností",

“normální hmotností", “mírně

nadměrnou hmotností " a

“velmi nadměrnou hmotno-

stí".

BMI =

tělesná hmotnost (kg)

tělesná výška (m)

2

11 22 33 44 55 66 77 88 99

BBMMII

1 < - 7,5

2 - 7,5

3 - 5,0

4 - 2,5

5 0,0

6 + 2,5

7 + 5,0

8 + 7,5

9 > + 7,5

OOddcchhyyllkkaa oodd VVaaššíí nnoorr

mmáállnníí oossoobbnníí hhooddnnoottyy

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 165

166

KKPPOODDIILL TTĚĚLLEESSNNÉÉHHOO TTUUKKUU

Zatímco se na displeji zobra-

zuje podíl tělesného tuku v

%, pod ním se ve sloupcové

grafice objeví jeden z 9 seg-

mentů.

Velký podíl tělesného tuku

není zdravý ani krásný. Ještě

závažnější je, že příliš vysoký

podíl tělesného tuku je

většinou provázen zvýšeným

podílem krevního tuku a

extrémně vysokým rizikem

vzniku různých onemocnění,

jako např. diabetu, srdečních

onemocnění, vysokého tlaku

atd.

Právě tak však není zdravý

silně snížený podíl tělesného

tuku. Vedle podkožního tuko-

vého vaziva tělo vytváří i

důležité tukové depoty k och-

raně vnitřních orgánů a

zajištění důležitých metabo-

lických funkcí. Je-li tato pod-

statná tuková rezerva

narušena, může dojít k poru-

chám látkové výměny. Tak

může např. u žen s hodnota-

mi tělesného tuku pod 10 %

vynechávat menstruace.

Kromě toho stoupá riziko

osteoporózy.

Normální podíl tělesného

tuku je závislý na stáří a

především na pohlaví. U žen

je normální hodnota asi o 10

% vyšší než u mužů. S

přibývajícím věkem tělo

odbourává svalovou hmotu,

čímž se zvyšuje podíl tělesné-

ho tuku.

11 22 33 44 55 66 77 88 99

OOddcchhyyllkkaa oodd VVaaššíí nnoorrmmáállnníí oossoobbnníí hhooddnnoottyy

1 < - 12 % velmi nízký podíl tuku

2 - 12 % nízký podíl tuku

3-7%

4 - 3 % normální podíl tuku

50%

6+3%

7 + 7 % vysoký podíl tuku

8+12%

9 >+ 12 % velmi vysoký podíl tuku

PPřřííkkllaadd::

Naměřený podíl tělesného tuku = 15,2 % celkové váhy

tato hodnota se nachází cca 3 % nad vypočtenou

normální osobní hodnotou.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 166

167

PPOODDIILL VVOODDYY VV OORRGGAANNIISSMMUU

Zatímco se na displeji zobra-

zuje podíl vody v organismu

v %, pod ním se ve sloupcové

grafice objeví jeden z 9 seg-

mentů.

Hodnota zobrazená při této

analýze odpovídá takzvané

“celkové vodě v organismu"

(total body water — TBW).

Tělo dospělého člověka se

skládá přibližně z 60 % vody.

Přitom existuje určité rozpětí,

kde starší lidé vykazují menší

podíl vody než mladší lidé

a muži vykazují vyšší podíl

vody než ženy. Rozdíl mezi

muži a ženami se přitom

opírá o vyšší hodnotu tělesné-

ho tuku u žen. Protože nej-

větší podíl vody v organismu

se nalézá ve hmotě neobsa-

hující tuk (73 % hmoty neob-

sahující tuk tvoří voda) a

obsah vody v tukové tkáni je

přirozeně velmi nepatrný

(přibližně 10 % tukové tkáně

tvoří voda), automaticky klesá

u stoupajícího podílu tělesné-

ho tuku podíl vody v organis-

mu.

11 22 33 44 55 66 77 88 99

OOddcchhyyllkkaa oodd VVaaššíí nnoorrmmáállnníí oossoobbnníí hhooddnnoottyy

1 < - 6 % velmi nízký podíl vody

2 - 6 % nízký podíl vody

3-4%

4 - 2 % normální podíl vody

50%

6+2%

7 + 4 % vysoký podíl vody

8+6%

9>+ 6%

PPřřííkkllaadd::

Naměřený podíl tělesné vody

= 62,4 % celkové váhy

tato hodnota se nachází cca 2 % nad vypočtenou

normální osobní hodnotou.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 167

168

SSPPOOTTŘŘEEBBAA EENNEERRGGIIEE

Zatímco na displeji je znázor-

něna spotřeba energie v kcal,

na grafu dole se objeví jeden

z 9 segmentů.

Spotřeba energie se vypočítá

z osobních údajů –

upravených faktorem pro

příslušný typ pohybu – a z

naměřeného rozdělení těles-

né hmoty.

Bazální metabolismus

+ předaný výkon

= spotřeba energie

Přijmete-li méně kilokalorií,

než je Vaše individuální

spotřeba energie, bude Vaše

tělo reagovat úbytkem váhy.

Váha bude stoupat, jestliže

přijmete více kilokalorií.

11 22 33 44 55 66 77 88 99

OOddcchhyyllkkaa oodd VVaaššíí nnoorrmmáállnníí oossoobbnníí hhooddnnoottyy

1 < - 15 % velmi nízký podíl Spotřeba energie

2 - 15 % nízký podíl Spotřeba energie

3-10%

4-5%

5 0 % normální podíl Spotřeba energie

6+5%

7 + 10 % vysoký podíl Spotřeba energie

8+15%

9> +15%

PPřřííkkllaadd::

Naměřená energetická spotřeba = 2503 kcal.

Tato hodnota se nachází cca 5 % nad vypočtenou

normální energetickou spotřebou.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 168

169

FFAAKKTTOORREEII,, KKTTEERRÉÉ OOVVLLIIVVŇŇUUJJÍÍ

VVÝÝSSLLEEDDKKYY MMĚĚŘŘEENNÍÍ

Analýza je založena na

měření elektrického odporu

těla. Stravovací a pitní zvyklo-

sti během dne a individuální

životní styl ovlivňují vodní

režim. Toto je zjevné v kolísá-

ní naměřených hodnot.

Aby bylo možné získat co

nepřesnější a opakovatelné

výsledky analýzy, pečujte o

neměnné podmínky měření,

protože jenom vy můžete

přesně sledovat změny

během delší doby.

Kromě toho ještě jiné faktory

mohou ovlivňovat vodní

režim:

Po koupeli může být indiková-

no příliš málo podílu

tělesného tuku a vysoký podíl

vody.

Po jídle může být zjištěná

vyšší hodnota.

Během menstruačního cyklu

mohou být zaznamenány

kolísání.

Při ztrátě tělesné vody v

důsledku nemoci nebo po

fyzické námaze (sportování).

Po sportovní činnosti se dopo-

ručuje počkat s dalším

ěřením 6 až 8 hodin.

Odlišné nebo nechtěné

výsledky mohou vzniknout

pro:

Osoby s horečkou, s otoky

nebo osteoporosou.

Osoby, které podléhají léčení

dialýzou.

Osoby, které pobírají kardio-

vaskulární léky.

Ženy v těhotenství.

Sportovce, kteří trénují víc

než 10 hodin intenzivního tré-

ninku za týden a kteří mají kli-

dový puls pod 60/min.

Vrcholové sportovce a kulturi-

sty.

Mladistvé pod 17 let.

Provádíte-li analýzu s vlhkými

ponožkami na nohou.

TTEECCHHNNIICCKKÉÉ ÚÚDDAAJJEE

Nosnost x přesnost = Max 150 kg x 100 g

Přesnost měření: Podíl tělesného tuku: 0,1%

Přesnost měření: Podíl vody v těle: 0,1%

Výška těla: 100–250 cm

Stáří: 10–99 let

8 osobních paměťových míst

Velký LCD displej

Baterie: 2 x 3V CR 2430

Baterie jsou součástí dodávky.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 169

170

HHLLÁÁŠŠEENNÍÍ

1. Opotřebované baterie.

2. Přetížení: nad 150 kg.

3. Nechtěné výsledky analýzy

– zkontrolovat osobní

naprogramování.

4. Špatný kontakt nohou:

Vyčistit váhu nebo nohy

nebo dát pozor na dosta-

tečnou vlhkost pokožky.

Při příliš suché pokožce –

nohy navlhčit nebo vyko-

nejte měření raději po kou-

peli nebo sprše.

LLIIKKVVIIDDAACCEE BBAATTTTEERRIIÍÍ

Baterie nevyhazujte do

domovního odpadu. Jako

spotřebitelé jste povinní ze

zákona vrátit použité baterie.

Vaše použité baterie můžete

odhodit kdekoli na sběrných

místech vaší obce nebo na

místě prodeje daného druhu

baterií.

Pb = obsahuje olovo

Cd = obsahuje kadmium

Hg = obsahuje rtuť

LLIIKKVVIIDDAACCEE PPOOUUŽŽIITTÝÝCCHH EELLEEKK--

TTRRIICCKKÝÝCCHH AA EELLEEKKTTRROONNIICCKKÝÝCCHH

PPŘŘÍÍSSTTRROOJJŮŮ

Symbol na výrobku nebo jeho

obalu upozorňuje

na to, že se s tímto

výrobkem nemá

zacházet jako s

obyčejným domácím

odpadem, ale že je

třeba jej odevzdat ve sběrně

zabezpečující recyklaci elek-

trických a elektronických

přístrojů. Další informace

obdržíte prostřednictvím obce,

komunálního podniku pro likvi-

daci odpadu nebo prodejny, ve

které jste výrobek zakoupili.

PPRROOHHLLÁÁŠŠEENNÍÍ OO SSHHOODDĚĚ

Tímto firma Soehnle prohlašuje,

že se přístroj Body

Balance shoduje se

základními požadavky

a ostatními příslušnými ustano-

veními směrnic 1999/5/ES.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 170

171

GGAARRAANNCCEE

SOEHNLE poskytuje garanci 3

let od datumu zakoupení na

bezplatnou opravu vad v

důsledku materiálových nebo

výrobních chyb výměnou nebo

opravou. Prosíme dobře si

uschovejte doklad o zakoupe-

ní a garanční list. V případě

uplatnění garance vraťte, pro-

síme, váhu společně s dokla-

dem o zakoupení a garančním

listem vašemu prodejci.

Tento přístroj byl otestován na

rádiové rušení podle platné

směrnice ES 89/336/EHS.

Tip: Při extrémních elektro-

magnetických vlivech např.

provoz rádia v bezprostřední

blízkosti zařízení, mohou být

ovlivněné zobrazené hodnoty.

Po skončení rušení je přístroj

opětovně použitelný ve shodě

s ustanoveními, případně je

potřebné přístroj restartovat.

✁

V případě dotazů a podnětů

Vám jsou rády k dispozici nás-

ledující kontaktní osoby:

SSeerrvviiss pprroo ssppoottřřeebbiitteellee

TTeell:: ((0088 0000)) 55 3344 3344 3344

PPoonndděěllíí aažž ččttvvrrtteekk

09:00 až 12:15 hod. a od 13:00

do 16:00 hod.

PPáátteekk

od 09:00 do 12:15 hod. a od

13:00 do 15:00 hod.

GGAARRAANNČČNNÍÍ LLIISSTT

IV případě uplatnění garance vraťte, prosíme, váhu společně s dokladem o zakoupení a garančním

listem vašemu prodejci.

Odesilatel

Důvod reklamace

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 171

Soehnle 63720 body balance slim f 4, Body Balance Slim F 4 Uživatelský manuál

Související články

Jiné dokumenty