Salter 9163 BKGL3R Návod k obsluze

Glass Analyser

please read this instruction manual before using the product

for the ﬁrst time

E

IMPÉDAN CEMÈTRE

Veuillez lire ce mode d’emploi avant d’utiliser ce produit

pour la première fois

KÖRPER-ANALYSE-WAAGE

Bitte lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung durch, ehe Sie

das Produkt zum ersten Mal verwenden

BÁSCULA ANALIZADORA DEL CUERPO

Lea este manual de instrucciones antes de usar la balanza por

primera vez

PESAPERSONE RILEVA-GRASSO

Leggere il presente manuale di istruzioni prima di utilizzare il

prodotto per la prima volta

BALANÇA DE ANÁLISE CORPORAL

Leia este manual de instruções antes de utilizar o equipamento

pela primeira vez

KROPPSANALYSEVEKT

Vær vennlig å lese instruksjonsboken før produktet brukes

første gangen

LICHAAMSANALYSE WEEGSCHAAL

Lees deze handleiding voordat u het product voor de eerste

keer gebruikt

KEHON KOOSTUMUKSEN ANALYYSIVAAKA

Lue nämä käyttöohjeet ennen ensimmäistä käyttökertaa

KROPPSANALYSVÅG

Läs denna bruksanvisning innan produkten används första

gången

KROPSANALYSEVÆGT

Læs denne brugsvejledning igennem, før produktet bruges for

første gang

TESTZSÍRANALIZÁTOROS MÉRLEG

A termék első használata előtt kérjük, olvassa el ezt a

felhasználói kézikönyvet

VÁHA PRO ANALÝZU TĚLA

Před prvním použitím tohoto spotřebiče si nejprve přečtete si

tento návod.

VÜCUT ANALİZ TARTISI

Ürünü ilk kez Kullanmadan önce lütfen bu talimat kılavuzunu

okuyun

ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΕ ΑΝΑΛΥΤΗ ΣΜΑΤΟΣ

Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν για πρώτη φορά, διαβάστε το

παρόν εγχειρίδιο οδηγιών



Прежде чем использовать продукт впервые, пожалуйста,

ознакомьтесь с инструкцией

WAGA BODY ANALYSER

Przed pierwszym użyciem produktu należy przeczytać

niniejszą instrukcję obsługi.

OSOBNÁ VÁHA S ANALYZÁTOROM

Pred prvým použitím výrobku si prečítajte tieto pokyny na

použitie.

9150

Stránka se načítá ...

39

CZ

NA JAKÉM PRINCIPU TATO VÁHA SALTER PRACUJE?

Váha Salter používá technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioelektrické

impendance), která do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež rozlišuje tuk od

beztukové hmoty. Tento elektrický impuls neucítíte a je zcela bezpečný. Kontaktu

stělem je dosaženo polštářky znerezové oceli na ploše váhy.

Tento přístroj v jednom kroku změří vaši tělesnou hmotnost a vypočítá objem tuku a

celkový objem vody v těle a také index BMI. Velmi snadno tak získáte poměrně přesnou

představu o svém celkovém zdravotním stavu a své kondici.

Váha může uložit osobní data až 8 uživatelů. Váhu lze použít nejen jako analyzátor, ale

také jako běžnou váhu.

NOVÁ FUNKCE!

Tuto váhu můžete snadno ovládat pouhým sešlápnutím. Po její inicializaci lze váhu

snadno obsluhovat postavením se na vážící plochu - už žádné čekání!

PŘÍPRAVA VÁHY

1. Otevřete schránku na baterie na spodní straně váhy.

2. Vyjměte izolační podložku zpod baterie (pokud je vložená) nebo vložte baterie a

respektujte přitom značky polarity (+ a -) uvnitř přihrádky na baterie.

3. Zavřete schránku na baterie.

4. Pro použití na koberci nasaďte přiložené nožky na koberec.

5. Postavte váhu na pevný vodorovný povrch.

INICIALIZACE VÁHY

1. Nohou sešlápněte plochu váhy a znovu nohu sundejte.

2. Zobrazí se ‘0.0’.

3. Jednotky vážení (kg/lb/st) změníte stisknutím tlačítka

nebo .

4. Váha se vypne a poté je připravena k použití.

Tento proces inicializace musí být vždy po přesunutí váhy zopakován.

Za ostatních okolností se přímo postavte na váhu.

MĚŘENÍ SAMOTNÉ HMOTNO STI

1. Postavte se na váhu a stůjte nehybně, dokud váha nevypočítá vaši hmotnost.

2. Zobrazí se vaše hmotnost.

3. Sestupte z váhy. Na několik sekund se zobrazí vaše váha.

4. Váha se vypne.

VLOŽENÍ OSOBNÍCH ÚDAJŮ

1. Zapněte váhu stisknutím tlačítka

.

2. Když začne blikat číslo uživatele, zvolte číslo uživatele stisknutím tlačítka

nebo .

Svou volbu potvrďte stisknutím tlačítka

.

3. Začne blikat symbol pro muže nebo ženu. Stisknutím tlačítka

nebo zvolte muž/

žena/sportovec/sportovkyně a poté stiskněte tlačítko

.

Režim “sportovec”:

Za sportovce se považuje člověk, který se věnuje intenzivní fyzické aktivitě přibližně

12 hodin týdně a jehož klidová tepová frekvence je přibližně 60 úderů za minutu a méně.

4. Začne blikat nastavení výšky.

Pomocí tlačítka

nebo nastavte svou výšku a potvrďte stisknutím tlačítka

.

5. Začne blikat nastavení věku.

Pomocí tlačítka

nebo nastavte svůj věk a potvrďte stisknutím tlačítka

.

6. Zobrazí se ‘0.0’.

7. Váha se vypne a poté je připravena k použití.

8. Opakujte tento postup pro druhého uživatele, nebo když chcete změnit uživatelské údaje.

Poznámka: Když chcete aktualizovat nebo přepsat uložené údaje, postupujte stejným

způsobem a proveďte požadované změny.

MĚŘENÍ HMOTNOSTI A TĚLESNÉHO TUKU

Postavte váhu na rovný povrch.

1. Pro spuštění váhy stiskněte tlačítko

.

2. Tlačítkem

nebo zvolte číslo uživatele.

3. POČKEJTE, dokud se na displeji nepotvrdí vaše osobní údaje a displej se nevynuluje.

4. Když displej ukazuje nulu, stoupněte si HOLÝMA NOHAMA na váhu a klidně stůjte.

Dbejte na to, aby vaše nohy měly dobrý kontakt s dvěma kovovými destičkami na

plošině váhy. Vaše nohy budou zakrývat displej.

5. Po několika vteřinách uslyšíte pípnutí. Sestupte z váhy.

6. Zůstaňte nadále stát na báze, dokud se nezobrazí další hodnoty.

7. Nejprve se zobrazí informace o hmotnosti a poté index BMI, procento tělesného tuku

a údaj o celkovém množství vody v těle v procentech.

MNOŽSTVÍ TUKU VTĚLE – CO TO ZNAMENÁ?

Lidské tělo se mimo jiné skládá zurčitého množství tuku. Ten je nezbytný pro zdravé,

funkční tělo – odpružuje klouby a chrání životně důležité orgány, pomáhá regulovat

tělesnou teplotu, skladuje vitamíny a je zásobou energie vpřípadě nedostatku jídla.

Přílišné množství tuku vtěle, ale i nedostatečné množství tuku vtěle může škodit zdraví.

Pouhým pohledem do zrcadla je velmi těžké odhadnout, kolik tuku vtěle máme.

Proto je důležité měřit a monitorovat podíl tuku vtěle.

Podíl tuku vtěle je přesnějším ukazatelem tělesné kondice než samotná hmotnost –

rozložení úbytku na váze by mohlo znamenat, že ztrácíte svalovou tkáň a ne tuk – i když

váha ukazuje “normální hmotnost“, můžete mít vysoký podíl tuku vtěle.

ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE

Procentuální rozmezí množství tuku v těle u chlapců*

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

Procentuální rozmezí množství tuku v těle u dívek*

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

Procentuální rozmezí množství tuku v těle u mužů**

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

Procentuální rozmezí množství tuku v těle u žen**

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Zdroj: Čerpáno z: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: “Body fat reference curves for children”

(„Referenční křivka množství tuku v těle u dětí“). International Journal of Obesity (Mezinárodní žurnál o obezitě)

(2006) 30, 598–602. **Zdroj: Čerpáno z: Dympna Gallagher, Steven B Heymsﬁeld, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter

R Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto “Healthy percentage body fat ranges: („Zdravé procentuální podíly tuku v těle:) an

approach for developing guidelines based on body mass index1–3” (postup při rozvoji směrnic založených na indexu

tělesné hmotnosti 1–3”). Am J Clin Nutr 2000; 72:694–701.

Publikované podíly tuku v těle jsou určeny pouze jako ilustrace. Před započetím jakéhokoli dietního či cvičebního

programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.

40

CZ

MNOŽSTVÍ VODY VTĚLE – PROČ JE MĚŘIT?

Voda vtěle je nejdůležitější komponentem tělesné hmotnosti. Představuje více než

polovinu celkové hmotnosti a téměř dvě třetiny beztukové hmoty (což jsou především

svaly). Voda plní vtěle řadu důležitých úkolů: Všechny buňky vtěle, ať se jedná o

kůži, žlázy, svaly, mozek nebo cokoli jiného, jsou schopné fungovat pouze pokud mají

dostatek vody. Voda také hraje nezbytnou roli při regulaci tělesné teploty, především

formou perspirace. Kombinace hladiny vody a tuku vtěle se může zdát „normální”, výše

hydratace těla však nemusí být postačující pro zdravý životní styl.

ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ VODY V TĚLE

Graf vody vtěle***

Rozmezí procentuálního

podílu tuku v těle

Optimální rozmezí

procentuálního podílu

vody v těle

Muži

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25 and over 55 to 37%

Ženy

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52 %

30 to 32 % 52 to 49%

33 and over 49 to 37%

*** Zdroj: Čerpáno z Wang & Deurenberg: “Hydratace tělesné hmoty prosté tuků“. Americký Journal Clin Nutr 1999,

698 -841.

Výsledky měření množství vody vtěle jsou ovlivněny i proporcí tuku a svalů vtěle.

Pokud je proporce tuku vtěle vysoká nebo proporce svalů nízká, výsledky měření

množství vody vtěle bývají zpravidla nízké.

Je důležité pamatovat, že míry jako jsou tělesná hmotnost, množství tuku vtěle

a množství vody vtěle jsou pomůcky používané jako součást zdravého životního

stylu. Jelikož krátkodobé ﬂuktuace jsou běžné, doporučujeme zaznamenávat pokrok

vprůběhu času a nesoustředit se na výsledky zjediného dne.

Publikované podíly vody v těle jsou určeny pouze jako ilustrace.

Před započetím jakéhokoli dietního či cvičebního programu je nutné se vždy poradit

se zdravotním odborníkem.

CO ZNAMENÁ MOJE HODNOTA BMI?

Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítko poměru hmotnosti k výšce, jež se obecně

používá k určování podváhy, nadváhy a obezity u dospělých. Tato váha vám vypočítá

vaši hodnotu BMI. Kategorie BMI v tomto grafu a tabulce jsou uznávané Světovou

zdravotnickou organizací a můžete je používat k výkladu své hodnoty BMI.

Svou kategorii BMI můžete určit pomocí této tabulky.

Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotní riziko založené pouze na BMI

< 18.5 Podváha Průměrné

18.6-24.9 Normální váha Nízké

25-29.9 Nadváha Průměrné

30+ Obezita Vysoký

UPOZORNĚNÍ: Pokud tato graf/tabulka ukazuje, že se vaše hmotnost pohybuje mimo

‘normální’ zdravé hmotnostní rozmezí, obraťte se na svého lékaře, než podniknete

jakékoli kroky. Klasiﬁkace BMI platí pouze pro dospělé (osoby starší než 20 let).

OTÁZKY A ODPOVĚDI

Jak přesně se množství tuku a vody vtěle měří?

Tato váha Salter používá kměření metodu známou jako Analýza bioelektrické

impedance (BIA).Do těla je skrz plosky nohou a nohy vysílán nepatrný elektrický proud.

Tento proud snadno prochází beztukovou svalovou tkání, která má vysoký obsah tekutin,

tukem však neprochází tak snadno. Měřením impedance těla (tj. odpor proudu) je tudíž

možné určit množství svalové tkáně. Ztoho lze poté odhadnout množství tuku a vody.

Jaká je hodnota proudu, který mi během měření prostupuje tělem?

Je to bezpečné?

Proud má méně než 1mA, což je zanedbatelná a zcela bezpečná hodnota. Ani tento

proud neucítíte. Berte prosím na vědomí, že přístroj by neměly používat osoby svnitřní

elektronickou lékařskou pomůckou, jako je kardiostimulátor, jako patření proti narušení

chodu tohoto přístroje.

Když si měřím množství tuku a vody v různou denní dobu, hodnoty bývají

velmi rozlišné.

Která hodnota je správná?

Procentuální podíl tuku vtěle se mění souvisle s množstvím vody vtěle a toto množství

se mění vprůběhu dne.Neexistuje správný nebo špatný čas kměření, usilujte se však

o měření v pravidelnou dobu, kdy se domníváte, že je vaše tělo normálně hydratovaný.

Pokud možno neměřte hodnoty po koupeli nebo sauně, po intenzivním cvičení nebo 1-2

hodiny po jídle nebo požití většího množství tekutin.

Můj přítel má analyzátor množství tuku vtěle od jiného výrobce. Když jsem ji

použil, naměřil mi jiné množství tuku vtěle.

Proč tomu tak je?

Různé analyzátory množství tuku vtěle měří tuky vodlišných částech těla a používají

odlišné matematické algoritmy kvýpočtu procentuálního množství tuku vtěle. Pro

sledování změn je nejlepší nesrovnávat výsledky z různých přístrojů, ale pokaždé

používat stejný přístroj.

Jak si mám vyložit své naměřené hodnoty množství tuku a vody v těle?

Porovnejte je s tabulkami množství tuku a vody vtěle, která je součástí balení. Pomohou

vám určit, zda naměřené hodnoty množství tuku a vody vtěle spadají do zdravé

kategorie (úměrně kvašemu věku a pohlaví).

Co mám dělat, pokud je naměřené množství tuku vtěle příliš „vysoké“?

Zdravá dieta, příjem tekutin a cvičební režim mohou snížit množství tuku vtěle. Před

započetím takového programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.

Proč je takový rozdíl mezi procentuálním podílem tuku u mužů a žen?

Ženy mají přirozeně větší obsah tuku než muži, protože mají jinou tělesnou skladbou,

připravenou na těhotenství, kojení atd.

Co mám dělat, pokud je naměřené množství vody vtěle příliš „nízké“?

Ujistěte se, že máte dostatečný příjem vody a usilujte se o dosažení zdravého podílu

tuku vtěle.

Proč se mám vyvarovat použití váhy pro analýzu složení těla během

těhotenství?

Během těhotenství se tělesné složení značně mění za účelem podpory vyvíjejícího

se dítěte. Za těchto okolností by mohly být hodnoty množství tuku vtěle nepřesné a

zavádějící. Těhotné ženy by tudíž měly používat pouze funkci kměření hmotnosti.

RADY KPOUŽITÍ A PÉČI

• Vždysevažtenastejnévázeastejnépodlaze.

Neporovnávejte hmotnosti naměřené na různých vahách, protože mezi nimi budou

zdůvodu výrobních tolerancí určité rozdíly.

• Postavenímváhynapevný,rovnoměrnýpovrchzajistítevětšípřesnostapřesnější

opakované vážení.

• Každýdensevažtevestejnoudobupředjídlemabezobuvi.Hnedránoje

dobrá chvíle.

• Váhazaokrouhlujehmotnostnahorunebodolůnanejbližšípřírůstek.Pokudse

zvážíte dvakrát a naměříte dvě různé hodnoty, vaše hmotnost leží mezi těmito

dvěma čísly.

• Čistěteváhuvlhkýmhadříkem.Nepoužívejtechemickéčistícíprostředky.

kg

m

st

ft

41

CZ

• Zameztenamočeníváhy,protožetobymohlopoškoditelektronickéčásti.

• Pečujteosvouváhusopatrností-jetopreciznínástroj.Neupusťtejia

neskačte na ni.

• Pozor:povrchmůžebýtzamokrakluzký.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

• Přiměřenímnožstvítukuvtěleacelkovéhomnožstvívodyvtělemusítemítbosé

nohy.

• Stavkůženaploscenohymůžeovlivnitnaměřenéhodnoty.

Než se postavíte na váhu, pro co nejpřesnější a nejvíce konzistentní hodnoty si otřete

nohy vlhkým hadříkem a nechejte je trochu navlhčené.

VÝSTRAŽNÁ HLÁŠENÍ

Lo vyměňte baterii.

Err1 Hmotnost přesahuje maximální kapacitu.

Err2 mimo rozmezí, nesprávný chod nebo nedostatečný kontakt nohou.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE

100 cm - 240 cm Paměť pro 8 uživatelů

3’3” - 7’2.5” d = 0.1 % množství tuku v těle

6 - 100 let d = 0.1 % množství vody v těle

Muž/žena d = 0.1 BMI

VYSVĚTLENÍ OEEZ

Tato značka udává, že výrobek nesmí být na území EU vyhazován s běžným

domácím odpadem. Pro prevenci možného znečištění životního prostředí a újmě

na zdraví osob nekontrolovaným odpadem recyklujte výrobek odpovědným

způsobem, který podporuje obnovitelné použití surovin. Pokud chcete použitý výrobek

vrátit, využijte prosím sběrného systému nebo se obraťte na prodejce, od kterého jste

výrobek zakoupili. Ti mohou výrobek recyklovat způsobem bezpečným pro životní prostředí.

POKYNY K BATERII

Tento symbol znamená, že baterie nesmí být likvidována vyhozením do domácího

odpadu, protože obsahuje látky, jež mohou poškodit životní prostředí a zdraví. Za

účelem likvidace baterii odevzdejte na určeném sběrném místě.

ZÁRUKA

Tento produkt je určen pouze pro domácí použití. Salter bezplatně opraví nebo vymění

produkt nebo jakoukoli jeho součást do 15 let od data koupě, pokud bude prokázáno,

že se pokazila z důvodu defektivní zhotovení nebo materiálu. Tato záruka pokrývá

funkční součásti, které mají vliv na funkčnost váhy. Nepokrývá kosmetické defekty

způsobené běžným opotřebením nebo poškození způsobené nehodou nebo nesprávným

používáním. Otevření nebo rozložení váhy nebo jejích součástí učiní záruku neplatnou.

Reklamace musí být doložena důkazem o koupi a musí být zaslána společnosti Salter

(nebo místnímu pověřenému zástupci společnosti Salter, pokud je mimo Velkou Británii)

a zpětné poštovné musí zaplaceno předem. Je nutno dbát na řádné zabalení váhy, aby

nedošlo k jejímu poškození během přepravy. Tento závazek je dodatek k zákonným

právům zákazníka a nijakým způsobem tato práva neovlivňuje. S dotazy ohledně servisu

se obraťte na: DSI Czech Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlín, Česká

Republika. Tel. +420 225 386 130 e-mail [email protected].

www.salterhousewares.com/servicecentres

Stránka se načítá ...

Salter 9163 BKGL3R Návod k obsluze

Tato příručka je také vhodná pro

Salter 9163 BKGL3R Návod k obsluze

v jiných jazycích

Související papíry

Jiné dokumenty