Sharper Image Personal Massage Therapist Návod k obsluze

Stránka se načítá ...

CZ

POPIS PRODUKTU

HighBaller je přístroj určený k automasáži.

Masáž HighBallerem je účinná především k

uvolnění svalového napětí a svalové bolesti

kdekoli na těle, zlepšuje pohyblivost a ule-

vuje od bolesti.

Můžete s ním masírovat jakoukoliv skupinu

svalů díky možnosti nastavení vzdálenosti

mezi masážními koulemi. Bytelná základna

vám dovolí masáž i těch největších svalů

bez nutnosti neustále měnit polohy. Díky

tomu se můžete během masáže uvolnit a

učinit ji tak efektivnější.

Během užíváni HighBalleru dýchejte klidně.

Díky tomu budou uvolněné i svaly.

Používání HighBalleru může být i bolesti-

vé. Proto je důležité si uvědomit, co je vaše

snesitelná míra bolesti a kdy už je zapotře-

bí zmenšit tlak masáže, popřípadě masáž

ukončit. Snesitelný práh bolesti poznáte

podle toho, že během masáže můžete klid-

ně dýchat a jste uvolnění.

Pokud během masáže kvůli bolesti zadržu-

jete dech či zatínáte svaly, je potřeba zmen-

šit tlak.

Nepoužívejte HighBaller na čerstvě namo-

žené svalstvo.

Nepoužívejte HighBaller krátce po intenziv-

ní zátěži svalstva. Je doporučeno nechat

svalstvo po cvičení nejprve zregenerovat.

Pokud si nejste jisti, je-li je vaše svalstvo

správně zregenerováno, zkuste nejprve

lehčí masáž. Pokud není bolest snesitelná,

ukončete masáž a dopřejte svalům delší re-

generaci.

V případě, že HighBaller používáte na ztuh-

lé či namožené svalstvo poprvé, může pro

vás být masáž zpočátku nepříjemná až

bolestivá. V tomto případě doporučujeme

zkrátit dobu a snížit tlak během masírování.

Tenze v tkáních se začne postupně snižo-

vat a vaše svalstvo si masáži HighBallerem

přivykne – poté budete moci postupně zvy-

šovat tlak a dobu masáže.

SPOUŠTĚCÍ BODY A JEJICH MAPA

Spouštěcí body jsou podrážděné zóny kos-

terního svalu a jeho obalu, fascie, který sval

obklopuje. Jsou to body tvořené svalovými

vlákny, které jsou v permanentní kontrakci

a vytváří uzle v okolní fascii. . Zaktivova-

ný bod může přinášet bolest jak v klidovém

stavu, tak při zátěži. Při svalovém napětí

může spouštěcí bod způsobovat též zá-

vratě , problémy s rovnováhou či ztuhnutí

svalu.

Při stlačení spouštěcího bodu se bolest ob-

jevuje převážně lokálně v místě tlaku, může

se ovšem objevit i jinde. Z tohoto důvodu je

k HighBalleru přibalena i mapa spouštěcích

bodů, ve které je znázorněno 31 problema-

tických oblastí.

MASÁŽ HIGHBALLEREM A TECHNIKY

LÉČBY ZA POMOCÍ SPOUŠTĚCÍCH BODŮ

Existují dvě techniky masírování HighBalle-

rem. Rolování a stlačování. Během rolová-

ní dochází ke komplexnější úlevě ztuhlého

svalstva formou jemné masáže, zatímco

stlačování spouštěcích bodů přináší úlevu

na konkrétním místě.

ROLOVÁNÍ

Nastavte si masážní koule tak, aby byl na-

možený / zatuhlý sval mezi nimi. Můžete

se soustředit na konkrétní místo a přejíždět

svalem přes masážní koule po jeho šířce či

délce krátkými pohyby anebo přejíždět po-

stiženou oblast dlouhými táhlými pohyby

po celé její délce. Pokud během toho cítíte

napětí či zapomínáte dýchat, tlačíte příliš

silně. Tlak zvyšujte, když přejíždíte směrem

k srdci a směrem od srdce tlak snižte.

19

UŽIVATELSKÝ MANUÁL

STLAČOVÁNÍ

Pokud jste během rolování narazili na

konkrétní bolestivý bod (spouštěcí bod),

můžete v tomto místě aplikovat techniku

stlačování. Ačkoliv během toho pocítíte bo-

lest, pokuste se zůstat uvolnění a dýchejte.

Spouštěcí bod stlačte po dobu 15- 30 vteřin

a ve chvíli, kdy bolest začne odeznívat, zin-

tenzivněte tlak. Tímto způsobem pokračuj-

te až po dobu 3 minut. Pokud bolest stále

přetrvává, je zapotřebí tuto metodu prová-

dět opakovaně ve větším časovém rozliše-

ní.

Jak pečovat o HighBaller: HighBaller skla-

dujte při pokojové teplotě na suchém místě

mimo dosah slunečních paprsků.

Čištění HighBalleru: HighBaller můžete

omývat vlhkým hadříkem nebo pod tekoucí

vodou. Pokud je potřeba, lze použít jemný

mýdlový čistič. Vyvarujte se používání sil-

ných čistících prostředků, které by ho mohli

poškodit.

Důležité pokyny ohledně HighBalleru:

Vždy dodržujte instrukce, abyste předešli

možným zraněním či poškození produktu.

Špatným zacházením si můžete přivodit

úraz. Není určeno jako hračka pro děti.

HighBaller skladujte uvnitř na suchém mís-

tě a chraňte ho před přímými slunečními

paprsky. Před použitím se ubezpečte, že

je položen na rovném, nekluzkém povrchu.

Přesvědčte se, že funguje správně, než ho

začnete používat. Pokud zaznamenáte ja-

kýkoliv problém, nezačínejte se cvičením. V

tomto případě vždy neprodleně kontaktujte

prodejce.

Před každým použitím HighBalleru se nej-

prve protáhněte a se cvičením začínejte

pomalu. Nikdy nezačínejte se cvičením,

pokud si nejste jisti, jak přístroj správně po-

užít. HighBaller používejte pouze na měkké

tkáně svalstva, vyvarujte se přímému tlaku

na kosti a klouby. Během cvičení nezapomí-

nejte na dostatečný přísun tekutin.

Použití přístroje nenahrazuje lékařskou

konzultaci a ošetření.

HighBaller je určen jako pomůcka při cvi-

čení. Používání přístroje HighBaller je vý-

hradně ve vaší kompetenci a je doporučeno

konzultovat jeho užívání s lékařem. Pokud

vám bude během cvičení nepříjemně, bude-

te pociťovat závratě, zkrácený dech, neče-

kaně ostrou bolest nebo jakoukoliv abnor-

malitu, okamžitě přestaňte přístroj používat

a obraťte se na lékaře. Vždy se řiďte radami

svého lékaře ohledně používání přístroje Hi-

ghBaller.

Prohlášení: Dovozce Sharp Shape s.r.o. ne-

přebírá zodpovědnost za jakékoliv újmy na

zdraví způsobené nesprávným používáním

přístroje. Používání je výhradně na vlastní

nebezpečí.

Záruka: Na zboží se vztahuje dvouletá (2)

záruka denovaná zákonem.

TPE (shore 80)

TPE

(shore 40/shore 20)

PA6-30GF

PC/ABS

CZ 20

Stránka se načítá ...

Sharper Image Personal Massage Therapist Návod k obsluze

Sharper Image Personal Massage Therapist Návod k obsluze

v jiných jazycích

Jiné dokumenty