Salter 9173 BK3R Uživatelský manuál

Stránka se načítá...

30

CZ

ULTIMATE PŘESNOST Tato váha Salter Ultimate Accuracy pracuje s 50 g

odstupňováním pro přesné vážení.

NA JAKÉM PRINCIPU TATO VÁHA SALTER PRACUJE? Váha Salter používá

technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioelektrické impendance), která

do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež rozlišuje tuk od beztukové hmoty.

Tento elektrický impuls neucítíte a je zcela bezpečný. Kontaktu stělem je dosaženo

polštářky znerezové oceli na ploše váhy. Tato metoda současně měří vaši tělesnou

hmotnost, tělesný tuk, celkový obsah vody v těle, index tělesné hmotnosti (BMI),

bazální metabolický výdej (BMR) a svalovou hmotu. Získáte tak přesnější údaje o

svém celkovém zdraví a kondici. Váha rovněž zobrazuje hmotnost, množství tuku v

těle a celkové množství vody v těle u dětí a mládeže ve věku 6-17 let. Pro toto věkové

rozmezí se nezobrazuje svalová hmota, index tělesné hmotnosti (BMI) a bazální

metabolický výdej (BMR). Váha může uložit osobní data až 12 uživatelů. Váhu lze

použít nejen jako analyzátor, ale také jako běžnou váhu.

NOVÁ FUNKCE! Tuto váhu můžete snadno ovládat pouhým sešlápnutím. Po její

inicializaci lze váhu snadno obsluhovat postavením se na vážící plochu - už žádné

čekání!

PŘÍPRAVA VÁHY 1. Otevřete schránku na baterie na spodní straně váhy. 2. Vyjměte

izolační podložku zpod baterie (pokud je vložená) nebo vložte baterie a respektujte

přitom značky polarity (+ a -) uvnitř přihrádky na baterie. 3. Zavřete schránku

na baterie. 4. Tlačítkem na spodní straně váhy si zvolte měrnou jednotku (kg,

anglických kamenů nebo liber). 5. Pro použití na koberci nasaďte přiložené nožky na

koberec. 6. Postavte váhu na pevný vodorovný povrch.

INICIALIZACE VÁHY 1. Nohou sešlápněte plochu váhy a znovu nohu sundejte.

2. Zobrazí se ‘0.0’. 3. Váha se vypne a poté je připravena k použití.

Tento proces inicializace musí být vždy po přesunutí váhy zopakován.

Za ostatních okolností se přímo postavte na váhu.

POUŽITÍ VÁHY 1. Postavte se na váhu a stůjte nehybně, dokud váha nevypočítá vaši

hmotnost. 2. Zobrazí se vaše hmotnost. 3. Sestupte z váhy. Na několik sekund se

zobrazí vaše váha. 4. Váha se vypne.

VLOŽENÍ OSOBNÍCH ÚDAJŮ

1. Zapněte váhu stisknutím tlačítka .

2. Když začne blikat číslo uživatele, zvolte číslo uživatele stisknutím tlačítka

nebo . Svou volbu potvrďte stisknutím tlačítka

.

3. Začne blikat symbol pro muže nebo ženu.

Stisknutím tlačítka vyberte odpovídající symbol a potvrďte tlačítkem

.

4. Začne blikat nastavení věku.

Pomocí tlačítka nebo nastavte svůj věk a potvrďte stisknutím tlačítka

.

Režim “dítě”: Pokud je zvolený věk 6-12 let, automaticky se zvolí režim “dítě”.

Na displeji se zobrazí ikona dítěte (viz níže).

Poznámka: V režimu “dítě” se zobrazuje pouze hmotnost, tělesný tuk a množství

vody v těle.

5. Začne blikat nastavení výšky.

Pomocí tlačítka nebo nastavte svou výšku a potvrďte stisknutím tlačítka

.

Režim “sportovec”: Pokud je zvolený věk mezi 15 a 50 lety, je k dispozici režim

“sportovec”. Režim “sportovec” vyberte stisknutím tlačítka dokud se nezobrazí

potom potvrďte tlačítkem

. Za sportovce se považuje člověk, který se věnuje

intenzivní fyzické aktivitě přibližně 12 hodin týdně a jehož klidová tepová frekvence

je přibližně 60 úderů za minutu a méně.

6. Na displeji se zobrazí vaše nastavení, potom se vypne. Paměť je nastavena.

7. Opakujte tento postup pro druhého uživatele, nebo když chcete změnit uživatelské

údaje.

Poznámka: Když chcete aktualizovat nebo přepsat uložené údaje, postupujte

stejným způsobem a proveďte požadované změny.

MĚŘENÍ HMOTNOSTI A TĚLESNÉHO TUKU

Postavte váhu na rovný povrch.

1. Stiskněte tlačítko .

2. Tlačítkem nebo zvolte číslo uživatele.

3. POČKEJTE, dokud se na displeji nepotvrdí vaše osobní údaje a displej se

nevynuluje.

4. Když displej ukazuje nulu, stoupněte si HOLÝMA NOHAMA na váhu a klidně stůjte.

Dbejte na to, aby vaše nohy měly dobrý kontakt s dvěma kovovými destičkami na

plošině váhy. Vaše nohy budou zakrývat displej.

5. Po několika vteřinách uslyšíte pípnutí. Sestupte z váhy.

6. Zobrazí se vaše hmotnost, procento tuku v těle, procento vody v těle, procento

svalové hmoty, index tělesné hmotnosti (BMI) a bazální metabolický výdej (BMR).

MNOŽSTVÍ TUKU VTĚLE – CO TO ZNAMENÁ?

Lidské tělo se mimo jiné skládá zurčitého množství tuku. Ten je nezbytný pro zdravé,

funkční tělo – odpružuje klouby a chrání životně důležité orgány, pomáhá regulovat

tělesnou teplotu, skladuje vitamíny a je zásobou energie vpřípadě nedostatku jídla.

Přílišné množství tuku vtěle, ale i nedostatečné množství tuku vtěle může škodit

zdraví. Pouhým pohledem do zrcadla je velmi těžké odhadnout, kolik tuku vtěle

máme. Proto je důležité měřit a monitorovat podíl tuku vtěle.

Podíl tuku vtěle je přesnějším ukazatelem tělesné kondice než samotná hmotnost

– rozložení úbytku na váze by mohlo znamenat, že ztrácíte svalovou tkáň a ne tuk – i

když váha ukazuje “normální hmotnost“, můžete mít vysoký podíl tuku vtěle.

ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U CHLAPCŮ*

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U DÍVEK*

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U MUŽŮ**

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

PROCENTUÁLNÍ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE U ŽEN**

Věk Nízký Optimální Průměrný Vysoký

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Zdroj: Čerpáno z: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: “Body fat reference curves for children”

(„Referenční křivka množství tuku v těle u dětí“). International Journal of Obesity (Mezinárodní žurnál o

obezitě) (2006) 30, 598–602.

**Zdroj: Čerpáno z: Dympna Gallagher, Steven B Heymsﬁeld, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R

Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto “Healthy percentage body fat ranges: („Zdravé procentuální podíly tuku v

těle:) an approach for developing guidelines based on body mass index1–3” (postup při rozvoji směrnic

založených na indexu tělesné hmotnosti 1–3”). Am J Clin Nutr 2000; 72:694–701.

Publikované podíly tuku v těle jsou určeny pouze jako ilustrace. Před započetím jakéhokoli dietního

či cvičebního programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.

MNOŽSTVÍ VODY VTĚLE – PROČ JE MĚŘIT?

Voda vtěle je nejdůležitější komponentem tělesné hmotnosti. Představuje více než

polovinu celkové hmotnosti a téměř dvě třetiny beztukové hmoty (což jsou především

svaly). Voda plní vtěle řadu důležitých úkolů: Všechny buňky vtěle, ať se jedná o

kůži, žlázy, svaly, mozek nebo cokoli jiného, jsou schopné fungovat pouze pokud mají

dostatek vody. Voda také hraje nezbytnou roli při regulaci tělesné teploty, především

formou perspirace. Kombinace hladiny vody a tuku vtěle se může zdát „normální”,

výše hydratace těla však nemusí být postačující pro zdravý životní styl.

31

ZDRAVÉ ROZMEZÍ MNOŽSTVÍ VODY V TĚLE

GRAF VODY V TĚLE***

Rozmezí procentuálního

podílu tuku v těle

Optimální rozmezí

procentuálního podílu

vody v těle

Muži

4 až 14% 70 až 63%

15 až 21% 63 až 57%

22 až 24% 57 až 55%

25 a přes 55 až 37%

Ženy

4 až 20% 70 až 58%

21 až 29% 58 až 52 %

30 až 32 % 52 až 49%

33 a přes 49 až 37%

*** Zdroj: Čerpáno z Wang & Deurenberg: “Hydratace tělesné hmoty prosté tuků“. Americký Journal Clin

Nutr 1999, 833-841.

Pro osoby užívající atletický režim: berte na vědomí, že atleti mohou mít vzávislosti

na druhu sportu či činnosti nižší množství tuku vtěle a vyšší množství vody vtěle než

je zobrazeno shora. Výsledky měření množství vody vtěle jsou ovlivněny i proporcí

tuku a svalů vtěle. Pokud je proporce tuku vtěle vysoká nebo proporce svalů nízká,

výsledky měření množství vody vtěle bývají zpravidla nízké.

Je důležité pamatovat, že míry jako jsou tělesná hmotnost, množství tuku vtěle

a množství vody vtěle jsou pomůcky používané jako součást zdravého životního

stylu. Jelikož krátkodobé ﬂuktuace jsou běžné, doporučujeme zaznamenávat pokrok

vprůběhu času a nesoustředit se na výsledky zjediného dne.

Publikované podíly vody v těle jsou určeny pouze jako ilustrace.

Před započetím jakéhokoli dietního či cvičebního programu je nutné se vždy

poradit se zdravotním odborníkem.

PROČ JE DOBRÉ ZNÁT SVÉ MNOŽSTVÍ SVALOVÉ TKÁNĚ? Podle Amerického

vědeckého institutu American College of Sports Medicine (ASCM) se může množství

svalové tkáně ve věku od 20 do 90 snížit o téměř 50%. Pokud tuto ztrátu nijakým

způsobem nenahrazujete, ztrácíte svaly a nabýváte tuky. Procentuální podíl svalové

tkáně je důležité znát i při snižování hmotnosti. Tělo vklidu spaluje zhruba další 110

kalorií za každý kilogram nabytého svalu. Některé zvýhod zvýšení množství svalové

tkáně jsou:

• Odvrátit s věkem spojený úbytek na síle, v hustotě kostí a množství svalové tkáně

• Udržování pohyblivosti kloubů

• Snižování hmotnosti ve spojení se zdravou stravou.

Tento výrobek je určen pouze pro domácí použití.Těhotné ženy by měly používat

pouze funkci kměření hmotnosti.

UPOZORNĚNÍ:Pokud máte kardiostimulátor nebo jinou lékařskou pomůcku,

výrobek nepoužívejte. Pokud jste na pochybách, poraďte se slékařem.

CO ZNAMENÁ MOJE

HODNOTA BMI? Index

tělesné hmotnosti (BMI) je

měřítko poměru hmotnosti

k výšce, jež se obecně

používá k určování podváhy,

nadváhy a obezity u

dospělých. Tato váha vám

vypočítá vaši hodnotu BMI.

Kategorie BMI v tomto grafu

a tabulce jsou uznávané

Světovou zdravotnickou

organizací a můžete je

používat k výkladu své

hodnoty BMI.

Svou kategorii BMI můžete

určit pomocí této tabulky.

Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotní riziko založené pouze na BMI

<18.5 Podváha Průměrné

18.6 - 24.9 Normální váha Nízké

25 - 29.9 Nadváha Průměrné

30+ Obezita Vysoký

UPOZORNĚNÍ: Pokud tato graf/tabulka ukazuje, že se vaše hmotnost pohybuje mimo

‘normální’ zdravé hmotnostní rozmezí, obraťte se na svého lékaře, než podniknete

jakékoli kroky. Klasiﬁkace BMI platí pouze pro dospělé (osoby starší než 20 let).

CO JE BAZÁLNÍ METABOLICKÝ VÝDEJ (BMR)? Bazální metabolický výdej (BMR) je

odhadované množství energie (počítané v kaloriích), kterou tělo v klidovém stavu

vydává na udržování běžných tělesných funkcí. Tato průběžná práce představuje

kolem 60-70 % kalorií, které tělo užívá, a zahrnuje práci srdce, dýchání a udržování

tělesné teploty. BMR ovlivňuje množství faktorů, které zahrnují věk, hmotnost, výšku,

pohlaví, stravovací a tělocvičné návyky.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

Jak přesně se množství tuku a vody vtěle měří? Tato váha Salter používá

kměření metodu známou jako Analýza bioelektrické impedance (BIA).Do těla je skrz

plosky nohou a nohy vysílán nepatrný elektrický proud.Tento proud snadno prochází

beztukovou svalovou tkání, která má vysoký obsah tekutin, tukem však neprochází

tak snadno. Měřením impedance těla (tj. odpor proudu) je tudíž možné určit množství

svalové tkáně. Ztoho lze poté odhadnout množství tuku a vody.

Jaká je hodnota proudu, který mi během měření prostupuje tělem? Je to

bezpečné? Proud má méně než 1mA, což je zanedbatelná a zcela bezpečná hodnota.

Ani tento proud neucítíte. Berte prosím na vědomí, že přístroj by neměly používat

osoby svnitřní elektronickou lékařskou pomůckou, jako je kardiostimulátor, jako

patření proti narušení chodu tohoto přístroje.

Když si měřím množství tuku a vody v různou denní dobu, hodnoty bývají

velmi rozlišné. Která hodnota je správná? Procentuální podíl tuku vtěle se mění

souvisle s množstvím vody vtěle a toto množství se mění vprůběhu dne.Neexistuje

správný nebo špatný čas kměření, usilujte se však o měření v pravidelnou dobu, kdy

se domníváte, že je vaše tělo normálně hydratovaný. Pokud možno neměřte hodnoty

po koupeli nebo sauně, po intenzivním cvičení nebo 1-2 hodiny po jídle nebo požití

většího množství tekutin.

Můj přítel má analyzátor množství tuku vtěle od jiného výrobce. Když jsem

ji použil, naměřil mi jiné množství tuku vtěle. Proč tomu tak je? Různé

analyzátory množství tuku vtěle měří tuky vodlišných částech těla a používají

odlišné matematické algoritmy kvýpočtu procentuálního množství tuku vtěle. Pro

sledování změn je nejlepší nesrovnávat výsledky z různých přístrojů, ale pokaždé

používat stejný přístroj.

Jak si mám vyložit své naměřené hodnoty množství tuku a vody v těle?

Porovnejte je s tabulkami množství tuku a vody vtěle, která je součástí balení.

Pomohou vám určit, zda naměřené hodnoty množství tuku a vody vtěle spadají do

zdravé kategorie (úměrně kvašemu věku a pohlaví).

Co mám dělat, pokud je naměřené množství tuku vtěle příliš „vysoké“? Zdravá

dieta, příjem tekutin a cvičební režim mohou snížit množství tuku vtěle. Před

započetím takového programu je nutné se vždy poradit se zdravotním odborníkem.

Proč je takový rozdíl mezi procentuálním podílem tuku u mužů a žen? Ženy

mají přirozeně větší obsah tuku než muži, protože mají jinou tělesnou skladbou,

připravenou na těhotenství, kojení atd.

Co mám dělat, pokud je naměřené množství vody vtěle příliš „nízké“? Ujistěte

se, že máte dostatečný příjem vody a usilujte se o dosažení zdravého podílu tuku

vtěle.

Proč se mám vyvarovat použití váhy pro analýzu složení těla během

těhotenství?

Během těhotenství se tělesné složení značně mění za účelem podpory vyvíjejícího

se dítěte. Za těchto okolností by mohly být hodnoty množství tuku vtěle nepřesné a

zavádějící. Těhotné ženy by tudíž měly používat pouze funkci kměření hmotnosti.

RADY KPOUŽITÍ A PÉČI Vždy se važte na stejné váze a stejné podlaze.

Neporovnávejte hmotnosti naměřené na různých vahách, protože mezi nimi budou z

důvodu výrobních tolerancí určité rozdíly. • Postavením váhy na pevný, rovnoměrný

povrch zajistíte větší přesnost a přesnější opakované vážení. • Každý den se

važte ve stejnou dobu před jídlem a bez obuvi. Hned ráno je dobrá chvíle. • Váha

zaokrouhluje hmotnost nahoru nebo dolů na nejbližší přírůstek. Pokud se zvážíte

dvakrát a naměříte dvě různé hodnoty, vaše hmotnost leží mezi těmito dvěma čísly. •

Čistěte váhu vlhkým hadříkem. Nepoužívejte chemické čistící prostředky. • Zamezte

namočení váhy, protože to by mohlo poškodit elektronické části. • Pečujte o svou

váhu s opatrností - je to precizní nástroj. Neupusťte ji a neskačte na ni. • Pozor:

povrch může být za mokra kluzký.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ Při měření množství tuku v těle a celkového množství vody

v těle musíte mít bosé nohy. • Stav kůže na plosce nohy může ovlivnit naměřené

hodnoty. Než se postavíte na váhu, pro co nejpřesnější a nejvíce konzistentní hodnoty

si otřete nohy vlhkým hadříkem a nechejte je trochu navlhčene.

VÝSTRAŽNÁ HLÁŠENÍ

Lo vyměňte baterii.

O-Ld Hmotnost přesahuje maximální kapacitu.

Err mimo rozmezí, nesprávný chod nebo nedostatečný kontakt nohou.Nestálá

hmotnost. Stůjte nehybně.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE

80 cm - 220 cm Atletická postava = 15-50 let

2’7” - 7’3” d = 0.1 % množství tuku v těle

6 - 100 let d = 0.1 % množství vody v těle

6’6

6’4

6’2

6

5’10

5’8

5’6

5’4

5’2

5

4’10

2.00

1.88

1.68

1.52

1.76

1.96

1.84

1.64

1.48

1.92

1.72

1.56

1.80

1.60

6 10

40 50 60 70 80 90 100 130110 140120 150

20 2515

ft

st

kg

m

32

Muž/žena d = 0,1 % svalové hmoty

Paměť pro 12 uživatelů d = 1 kcal BMR

Dětský režim = 6-12 let

VYSVĚTLENÍ OEEZ Tato značka udává, že výrobek nesmí být na území EU

vyhazován s běžným domácím odpadem. Pro prevenci možného znečištění

životního prostředí a újmě na zdraví osob nekontrolovaným odpadem recyklujte

výrobek odpovědným způsobem, který podporuje obnovitelné použití surovin. Pokud

chcete použitý výrobek vrátit, využijte prosím sběrného systému nebo se obraťte na

prodejce, od kterého jste výrobek zakoupili. Ti mohou výrobek recyklovat způsobem

bezpečným pro životní prostředí.

POKYNY K BATERII Tento symbol znamená, že baterie nesmí být likvidována

vyhozením do domácího odpadu, protože obsahuje látky, jež mohou poškodit životní

prostředí a zdraví. Za účelem likvidace baterii odevzdejte na určeném sběrném místě.

15LETÁ ZÁRUKA FKA Brands Ltd zaručuje, že tento produkt nemá žádné vady

materiálu ani zpracování, a to po dobu 15 let od data nákupu, kromě výjimek

uvedených níže. Záruka na produkt společnosti FKA Brands Ltd nezahrnuje záruku

na škody způsobené nesprávným používáním nebo zneužíváním, v důsledku

nehody, připojením neschváleného příslušenství, úpravou produktu nebo v důsledku

jakýchkoli jiných podmínek, které společnost FKA Brands Ltd není schopna ovlivnit.

Tato záruka platí, pouze pokud je produkt zakoupen a používán ve Velké Británii /

Evropské unii. Tato záruka se nevztahuje na produkty, které vyžadují úpravu nebo

přizpůsobení, aby bylo možné je používat v zemi jiné, než pro kterou byly určeny,

vyrobeny, schváleny nebo povoleny, ani na opravy produktů poškozených takovými

úpravami. Společnost FKA Brands Ltd není odpovědná za žádné náhodné, následné

ani zvláštní škody. Chcete-li u svého produktu využít záručního servisu, odešlete

jej poštou místnímu servisnímu středisku a přiložte k němu stvrzenku s uvedeným

datem (jako doklad o koupi). Společnost FKA Brands Ltd váš produkt opraví nebo

vymění (podle potřeby) a odešle vám jej zpět poštou. Záruka platí pouze při využití

servisního střediska společnosti Salter. Provede-li servis tohoto produktu jiná osoba,

než servisní středisko společnosti Salter, tato záruka pozbývá platnost. Tato záruka

nijak neovlivňuje vaše zákonná práva. Nejbližší servisní středisko společnosti Salter

najdete na webu www.salterhousewares.co.uk/servicecentres

TR

YÜKSEK HASSASİYET Bu Salter Ultimate Accuracy Tartı, hassas kilo yönetimi için 50

gramlık artışlar özelliğine sahiptir.

BU SALTER TARTISI NASIL ÇALIŞIYOR? Bu Salter tartısı, vücuttan çok küçük bir

elektrik akımı geçirerek yağ ile dokuyu ayırt eden BIA (Biyo Akım Direnci Analizi)

teknolojini kullanmaktadır. Elektrik akımı hissedilmez ve tamamen zararsızdır. Vücut

ile temas tartının üstündeki çelik yüzeylerle sağlanır.

Bu yöntem ağırlığınızı, vücut yağınızı, toplam vücut suyunuzu, BMI, Bazal

Metabolizma Hızınızı ve kas kitlenizi aynı anda hesaplayarak genel sağlık ve formda

olma durumunuza ilişkin daha doğru bilgi verir. Bu tartı ayrıca çocukların ve yaşı

6-17 arasında olan gençlerin de ağırlığını, vücut yağını ve toplam vücut suyunu

görüntüler. Kas kitlesi, BMI (Vücut Kitle İndeksi) ve BMR (Bazal Metabolizma Hızı) bu

yaş aralığı için görüntülenmez. Bu tartıda en çok 12 kişinin verileri kaydedilmektedir.

Bu tartı analiz tartısı olmanın yanı sıra normal tartı olarak da kullanılabilir.

YENİ ÖZELLİK! Bu tartı üzerine çıktığınızda çalışma gibi kullanışlı bir özelliğe

sahiptir. Bir defa başlatıldıktan sonra tartı hiç beklemeden üzerine çıktığınızda

çalışacaktır!

TARTINIZI HAZIRLAMA 1. Tartının altındaki pil bölmesini açın. 2. Pilin (takılıysa)

hemen altındaki izole edici şeridi sökün ya da kutup (+ ve -) işaretlerine dikkat

ederek pilleri pil bölmesine yerleştirin. 3. Pil bölmesini kapatın. 4. Tartının altındaki

düğmeyi kullanarak ağırlık modu için kg, st veya lb’yi seçin. 5. Halıda kullanmak için

tartıyla birlikte verilen halı ayaklığını takın. 6. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye

yerleştirin.

TARTINIZI BAŞLATMA 1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

2. Ekranda ‘0.0’ çıkar. 3. Tartı kapanır ve kullanıma hazırdır.

Tartı başka bir yere taşınırsa bu başlatma işleminin tekrar edilmesi gerekir.

Kalan zamanlarda doğrudan tartıya çıkın.

TARTINIZI ÇALIŞTIRMA 1. Tartının üzerine çıkın ve kilonuz ölçülürken hiç

kıpırdamadan durun. 2. Ekranda kilonuz görüntülenir. 3. Tartının üzerinden inin.

Ekranda birkaç saniye süreyle kilonuz görüntülenir. 4. Tartı kapanır.

KİŞİSEL VERİ GİRİŞİ

1. Tartıyı açmak için düğmesine basın.

2. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak bir kullanıcı

numarası seçin. Seçiminizi onaylamak için

düğmesine basın.

3. Erkek ve kadın sembolleri yanıp söner.

Doğru sembol yanıp sönünceye kadar düğmesine basın, ardından

düğmesine basın.

4. Yaş ekranı yanıp söner.

Yaşınızı ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından

düğmesine basın

Çocuk Modu: Yaş 6-12 arasında ayarlandığında, çocuk modu otomatik olarak seçilir.

Aşağıdaki şekilde de gösterildiği gibi, küçük bir çocuk simgesi görüntülenir.

Not: Çocuk modunda, yalnızca ağırlık, vücut yağı ve vücut yağı görüntülenir.

5. Boy ekranı yanıp söner.

Boyunuzu ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın,

ardından

düğmesine basın.

Sporcu Modu: Yaş 15-50 arasında ayarlandığında, Atlet Modu kullanılabilir.

Atlet Modunu seçmek için görüntülenene kadar düğmesine basın, ardından

düğmesine basın. Sporcu bir haftada yaklaşık 12 saat yoğun ﬁziksel etkinliğe katılan

ve dinlenme halinde kalp hızı dakikada 60 vurum olan bir kişi olarak tanımlanır.

6. Ekranda ayarlarınız görüntülenir, ardından cihaz kapanır. Bellek ayarlanır.

7. İkinci bir kullanıcı için veya kullanıcı ayrıntılarını değiştirmek için bu yordamı

tekrar edin.

Not: Belleğe alınmış verileri güncellemek veya üzerine yeni veriler yazmak için,

gerekli değişiklikleri yaparak aynı prosedürü izleyin.

AĞIRLIK VE VÜCUT YAĞI OKUMALARI

Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.

1. düğmesine basın.

2. Kullanıcı numaranızı seçmek için veya düğmelerine basın.

3. Ekran kişisel verilerinizi yeniden doğrularken ve ardından sıfır okuması

görüntülenene kadar BEKLEYİN.

4. Sıfır rakamı görüntülenirken, ÇIPLAK AYAKLA platforma çıkın ve ayakta bekleyin.

Ayaklarınızın platformdaki 2 metal ped ile iyi temas etmesini sağlayın.

5. 2-3 saniye sonra, ağırlığınız görüntülenecektir.

6. Diğer okumalarınız alınırken, tartı üzerinde sabit kalın.

7. Ağırlığınız, ardından vücut yağ yüzdeniz, toplam vücut suyu yüzdeniz, kas kütle

yüzdeniz, BMIve and Bazal Metabolik Hızınız (BMR) görüntülenir

VÜCUT YAĞI NE DEMEKTİR? İnsan vücudunun belirli bir yüzdesini yağlar

oluşturur. Bu, sağlıklı ve hayati fonksiyonlarını yerine getiren bir vücut için

gereklidir: eklemlerin çevresinde bulunur ve hayati organları korur, vücut ısısının

dengelenmesine yardımcı olur, vitaminleri depolar ve yiyecek bulunamadığında

vücudun kendi kendine yetmesini sağlar. Ancak, çok fazla yağ veya çok az yağ

sağlığınız için tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak vücudumuzda ne kadar yağ olduğunu

anlamak zordur. İşte bu yüzden vücudunuzun yaz yüzdesini ölçmek ve takip etmek

önemlidir. Vücut yağı yüzdesi yalnızca ağırlıktan daha iyi bir form ölçüsüdür. Kilo

verdiğinizde yağ yerine kas kaybetmiş olabilirsiniz. Bu durumda tartıda “normal bir

ağırlığa” sahip olsanız bile yağ yüzdeniz yüksek olabilir.

NORMAL SAĞLIKLI VÜCUT YAĞI YÜZDESI ARALIĞI

ERKEK ÇOCUKLAR IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI*

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

KIZ ÇOCUKLAR IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI*

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

Stránka se načítá...

GB ELECTROMAGNETIC COMPATIBILITY

This product is intended for domestic use.

ADVICE TO THE USER This product is a sensitive electronic instrument and as such may

temporarily be aected by Radio Transmitting Devices being used in close proximity to it (such

as Mobile Phones, Walkie Talkies, CB Radios, Radio Model Controllers, and some Microwave

Ovens, etc.) Additionally, extreme levels of Electrostatic Interference may cause this product to

temporarily malfunction. In such case it may be necessary to remove and re-install the battery

to re-establish normal working. If the problem persists then contact your local agent.

F COMPATIBILITE ELECTROMAGNETIQUE

Ce produit est à usage domestique.

AVIS A L’USAGER Ce produit est un instrument électronique sensible et de ce fait risque

d’être temporairement aecté par les émetteurs radioélectriques utilisés à proximité (tels que

téléphones portables, walkies-talkies, postes de CB, radiocommandes de modèles, certains

fours micro-ondes, etc.) En outre, les niveaux extrêmes d’interférence électrostatique risquent

de causer le fonctionnement défectueux provisoire de ce produit. Dans ce cas, il se peut qu’il

s’avère nécessaire d’enlever et de remettre la pile aﬁn de rétablir le fonctionnement normal. Si

le problème persiste, contactez alors votre agent local.

D ELEKTROMAGNETISCHE VERTRÄGLICHKEIT

Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Haushaltsgerät.

BENUTZERHINWEISE Bei diesem Produkt handelt es sich um ein empﬁndliches elektronisches

Instrument, das deshalb vorübergehend von Funkübertragungsgeräten beeinträchtigt werden

kann, die sich in unmittelbarer Nähe beﬁnden (wie Handys, Walkie-Talkies, CB-Radios,

ferngesteuerte Modelle sowie einige Mikrowellengeräte etc.) Darüber hinaus können extreme

elektrostatische Störungen dazu führen, dass dieses Produkt vorübergehend nicht richtig

funktioniert. Wenn dieser Fall eintreten sollte, müssen Sie eventuell die Batterie entfernen

und wieder neu einlegen, um die normale Funktion erneut sicherzustellen. Wenn das Problem

anhält, setzen Sie sich bitte mit Ihrem lokalen Händler in Verbindung.

ES COMPATIBILIDAD ELECTROMAGNÉTICA

Este producto está diseñado para un uso doméstico.

AVISO AL USUARIO Este producto es un instrumento electrónico de precisión y, como tal,

puede verse afectado temporalmente por dispositivos de radiotransmisión que se utilicen

cerca de él (como teléfonos móviles, walkie-talkies, radios CB, controladores para modelos

de radio, algunos hornos microondas, etc.). Asimismo, unos niveles extremos de interferencia

electrostática pueden provocar un mal funcionamiento temporal de este producto. En ese

caso, puede que sea necesario extraer la batería y volverla a instalar para restablecer el

funcionamiento normal. Si el problema continúa, póngase en contacto con el proveedor de

su localidad.

I COMPATIBILITÀ ELECTTROMAGNETICA

Il prodotto è di solo uso casalingo.

AVVISO PER L’UTENTE Il prodotto è uno strumento con alta sensibilità elettronica e può essere

compromesso temporaneamente da Dispositivi Radiofonici che vengono utilizzati nella sua

vicinanza (es. cellulari, Walkie Talkies, CB Radio, Trasmettitori, microonde ecc.). Inoltre alti

livelli di interferenza elettrostatica può causare un malfunzionamento del prodotto. In questi

casi è necessario rimuovere la batteria e reinserirla per riprendere il normale funzionamento.

Se il problema persiste contattare il Vs. rivenditore locale.

P COMPATIBILIDADE ELECTROMAGNÉTICA

Este produto destina-se a utilização doméstica.

AVISO AO UTILIZADOR: Este produto electrónico é sensivel e como tal pode temporariamente

ser afectado por Rádios Transmissores / Receptores, (tais como Telefones portáteis, Walkie

Talkies, Radios C.B., Comandos p/Radio Modelismo, alguns Fornos Micro-ondas, etc.). Em

casos extremos pode também suceder que interferências electromagnéticas provoquem

temporariamente um mau funcionamento do aparelho. Nestes casos pode ser necessário

remover e voltar a instalar a bateria para resolver esta diﬁculdade. Se o problema persistir

contacte o seu revendedor.

N ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET

Dette produktet er beregnet på hjemmebruk

INFORMASJON TIL BRUKER Dette produktet er et sensitivt elektronisk apparat, og av

den grunn kan det midlertidig påvirkes av radiosendingsutstyr som brukes i nærheten av

apparatet (slik som mobiltelefoner, walkie-talkier, CB-radioer, radiofjernkontroller og enkelte

mikrobølgeovner etc.) I tillegg kan ekstreme mengder elektrostatisk interferens føre til at dette

produktet utsettes for en midlertidig funksjonsfeil. I slike tilfeller kan det være nødvendig å ta

ut og inn batteriet for å få det til å fungere som normalt igjen. Hvis problemet ikke gir seg, bør

du kontakte din lokale forhandler.

NL ELECTROMAGNETISCHE GEVOELIGHEID

Dit product is bedoeld voor huishoudelijk gebruik

ADVIES AAN DE GEBRUIKER Dit product is een ﬁjngevoelig electronisch instrument en kan

daarom tijdelijk gestoord worden door zendergestuurde apparaten in de buurt (zoals mobiele

telefoons, Walkie Talkies, draagbare radio’s, sommige magnetrons enz.). Tevens kunnen hoge

elektrostatische storingen dit product tijdelijk buiten gebruik stellen. In deze gevallen kan

het nodig zijn om de batterij te verwijderen en opnieuw te plaatsen. Mocht het probleem zich

blijven voordoen, neem dan contact op met uw locale agentschap.

FI ELEKTROMAGNEETTINEN YHTEENSOPIVUUS

Tämä tuote on tarkoitettu kotikäyttöön

OHJE KÄYTTÄJILLE Elektroniset laitteet kuten (kannettavat puhelimet, kauko-ohjauslaitteet,

radiot ja jotkut mikroaaltouunit) saattavat aiheuttaa hetkellistä häiriöitä tähän herkkään

mittauslaitteeseen. Mikäli näytön tai painolukemien häiriöt jatkuvat, siirrä vaaka häiriötä

aiheuttavien laitteiden läheisyydestä kun käytät sitä. Ongelmien jatkuessa, ota yhteyttä

myyjäliikkeeseen.

S ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET

Produkten är avsedd för användning i hushållet.

RÅD TILL ANVÄNDAREN Denna produkt är ett ömtåligt, elektroniskt instrument och kan

därför påverkas av radiosändningsapparater som mobiltelefoner, Walkie Talkies, CB-radio,

radiomodellkontroller och vissa mikrovågsugnar, etc. Även extrema nivåer av elektrostatisk

störning kan tillfälligt påverka apparatens funktion. Om så är fallet kan det vara nödvändigt

att återupprätta funktionen genom att ta bort och sedan sätta tillbaka batteriet. Om problemet

fortsätter, kontakta återförsäljaren.

DK ELEKTROMAGNETISK FORSTYRRELSER

Dette produkt er tilsigtet privat (hjemlig) brug.

RÅD TIL BRUGEREN Dette produkt er et følsomt elektronisk instrument og som sådan kan det

periodisk blive påvirket af radio transmitterende indretninger der bliver brugt i tæt nærhed af

produktet ( som mobil telefoner, walkie talkies, radioer, mikrobølgeovne m. ﬂere ). Desuden

kan ekstremt højt niveau af elektroniske forstyrrelser forvolde midlertidig funktionsfejl. I

sådan et tilfælde kan det blive nødvendig at fjerne og genindsætte batteriet i produktet, for at

genetablere normal funktion. Hvis problem et vedvarer bedes forhandleren kontaktet.

HU ELEKTROMÁGNESES KOMPATIBILITÁS

A készüléket háztartási használatra tervezték.

TÁJÉKOZTATÁS A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Ez a termék érzékeny elektronikus műszer, és

ebből kifolyólag ideiglenesen hatással lehetnek rá a közelében használt, rádiójelet kibocsátó

eszközök (mint például mobiltelefonok, adó-vevők, CB-rádiók, rádiómodell vezérlők, bizonyos

mikrohullámú sütők stb.). Továbbá a szélsőségesen magas elektrosztatikus interferencia

szintek a termék ideiglenes hibás működését eredményezhetik. Ilyen esetben a megfelelő

működés visszaállításához szükség lehet az elem eltávolítására és ismételt behelyezésére. Ha

a probléma továbbra is fennáll, forduljon a helyi forgalmazóhoz.

CZ ELEKTROMAGNETICKÁ SLUČITELNOST

Tento výrobek je určen pro domácí použití.

RADY UŽIVATELI Tento výrobek je citlivý elektromagnetický přístroj a jako takový může být

dočasně ovlivněn radiovými vysílači používanými v jeho blízkosti (jako jsou mobilní telefony,

vysílačky, CB rádia, rádiové ovladače a některé typy mikrovlnných trub atd.). Extrémní hladiny

elektrostatického rušení mohou také způsobit dočasné selhání tohoto výrobku. V takovém

případě možná bude nutné vyjmout baterii a znovu ji vložit, aby se obnovil běžný chod. Pokud

problém přetrvává, obraťte se na svého místního zástupce.

TR ELEKTROMANYETİK UYUMLULUK

Bu ürün yalnızca dahili kullanım amaçlıdır.

KULLANICIYA YÖNELİK ÖNERİLER Bu ürün hassas bir elektronik cihazdır ve bu nedenle yakın

mesafedeki Radyo Frekansı Yayan Aygıtlardan (örneğin Cep Telefonları, Alıcı Verici Telsizler, CB

Telsizler, Model Araç Kumandaları ve bazı Mikrodalga Fırınlar gibi) etkilenebilir. Ayrıca, aşırı

düzeyde Elektrostatik Etkileşim ürünün çalışmasında geçici sorunlara yol açabilir. Böyle bir

durumda, ürünün yeniden normal çalışmasını sağlamak için pilin çıkarılıp tekrar takılması

gerekebilir. Sorun giderilmezse yerel temsilcinize başvurun.

EL ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αυτό το προϊόν προορίζεται για οικιακή χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ Αυτό το προϊόν είναι ένα ευαίσθητο ηλεκτρονικό όργανο και,

κατά συνέπεια, μπορεί να επηρεαστεί προσωρινά από συσκευές ασύρματης μετάδοσης που

χρησιμοποιούνται κοντά του (όπως κινητά τηλέφωνα, γουόκι τόκι, ασύρματοι CB, ασύρματα

τηλεχειριστήρια μοντελισμού και ορισμένοι φούρνοι μικροκυμάτων κ.λπ.). Επιπλέον, εξαιρετικά

υψηλά επίπεδα ηλεκτροστατικών παρεμβολών μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία αυτού του

προϊόντος. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε και να επανατοποθετήσετε την

μπαταρία, για να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία. Αν το πρόβλημα δεν αποκατασταθεί,

επικοινωνήστε με τον τοπικό αντιπρόσωπο.

RU     

Данное изделие предназначено для бытового использования.

    Данное изделие является чувствительным электромагнитным

устройством, и поэтому может временно подвергаться воздействию электромагнитных

излучений от других близко расположенных приборов (таких как мобильные телефоны,

карманные радиостанции, CB-радиостанции, пульты радиоуправляемых моделей,

некоторые СВЧ-печи и т. п.). Кроме того, к временным сбоям в работе устройства могут

привести сильные электростатические помехи. В таких случаях для восстановления

нормальной работы может потребоваться удаление и повторная установка батарейки. Если

устранить неполадку не удалось, обратитесь в местное представительство.

PL KOMPATYBILNOŚĆ ELEKTROMAGNETYCZNA

Urządzenie jest przeznaczone tylko do użytku w gospodarstwie domowym.

WSKAZÓWKI DLA UŻYTKOWNIKA Urządzenie jest delikatnym instrumentem

elektromagnetycznym i mogą mieć na nie chwilowy negatywny wpływ urządzenia

transmitujące fale radiowe, znajdujące się w bliskim zasięgu (np. telefony komórkowe,

radiotelefony, krótkofalówki, radiowe sterowniki zabawek oraz niektóre kuchenki mikrofalowe,

itp.) Ponadto wysoki poziom zakłóceń elektrostatycznych może spowodować chwilowe usterki

działania produktu. W takim przypadku może być konieczne wyjęcie i ponowne założenie

baterii, by przywrócić normalne działanie. Jeżeli problem nie ustąpi, należy skontaktować się z

miejscowym agentem producenta.

SK ELEKTROMAGNETICKÁ KOMPATIBILITA

Tento výrobok je určený iba na domáce použitie.

ODPORÚČANIE PRE UŽÍVATEĽA Tento výrobok je chúlostivé elektronické zariadenie a ak je

umiestnené v jeho blízkosti zariadenie, ktoré vysiela rádiové vlny, môže byť jeho fungovanie

takýmto zariadením ovplyvnené (napr. mobilné telefóny, vysielačky, CB rádio, ovládače na

rádiové modely a aj niektoré mikrovlnné rúry). Navyše, vysoká úroveň elektrostatického rušenia

môže dočasne zapríčiniť poruchy výrobku. Je možné, že v takom prípade bude potrebné vybrať

a znovu vložiť batérie, t.j. znovu nastaviť normálne funkcie výrobku. Ak problémy s výrobkom

pretrvávajú, poraďte sa s miestnym predajcom výrobku.

Stránka se načítá...

Salter 9173 BK3R, 9173 WH3R Uživatelský manuál

Související články

Jiné dokumenty